Я начала постепенно использовать нейросети, сначала для маркетинга, а затем и для того, чтобы разгрузить себя и своих исполнителей от рутинных процессов.

И после почти года экспериментов я могу с уверенностью сказать, что AI — не угроза, а наша суперсила Ниже я хочу написать главные мысли, которые меня посещают при работе ... ещё

Когда мозг слишком долго живёт в режиме «сто открытых вкладок», он перегревается.

Это и есть когнитивная перегрузка — когда задач, мыслей и тревог больше, чем ресурсов на их обработку. Сначала ты просто устаёшь. Потом пропадает радость. И в конце приходит апатия — мозг отключает активность, чтобы не сгореть. Так рождается депрессивное состояние ... ещё

Интересное исследование о работе мозга и принятии решений.

Когда нужно срочно решить задачу, мозг не отключает процессы — он ускоряется. В эксперименте людям давали мало времени на рискованное решение. И что выяснилось? — Они оценивали варианты быстрее, — Фокусировались на потенциальной выгоде, — И принимали более взвешенные решения, чем при долгих ... ещё

Бесплатный марафон для тех, у кого трудно уходит вес.

Если вы не «косячите» с питанием, выполняете рекомендации, делаете всё правильно, но вес всё равно стоит мёртвым грузом — значит, к снижению веса нужно подходить с учётом гормонов и других важных факторов. Поэтому мы запускаем бесплатный марафон. Старт — 8 июня. Для участия ... ещё

Очень много лет я работал без пауз.

Последние десять лет, которые я отдал маркетингу до того, как занялся инвестициями и девелопментом, у меня была одна странная особенность, я не умел отдыхать. Даже путешествуя, даже зарабатывая хорошие деньги, даже посещая десятки стран — я был постоянно «в работе». В отпуске тело ... ещё

Возможно, ваш мозг просто слишком занят тем, чтобы выживать.

Почему деньги влияют не только на уровень жизни, но и на качество мышления — рассказал в карусели. Листайте 👉

Работа над мыслями и телом — это дисциплина!

💪 Дисциплина, которую, как и мышцу, можно бесконечно тренировать, повышая осознанность и расширяя границы мышления. Чтобы победить в жизни, нужно в первую очередь победить себя: свою лень, своё «Я всё знаю» и привычки, которые не приносят тех результатов, которых так хочется. .. ещё

Истинное богатство не измеряется деньгами и материальными вещами.

Оно скрывается в наших эмоциях и впечатлениях, в том, что мы переживаем, а не что мы приобретаем. Путешествия, новые места, неожиданные встречи — всё это наполняет нас живыми воспоминаниями, которые остаются с нами навсегда. Важно не только смотреть на мир, но ... ещё

Люди, которые после отпуска бодрые такие, как вы это делаете?

Судя по ленте, я одна собрать себя в кучу не могу 🤪 ⠀⠀⠀ Думала «сейчас приеду и как начну фигачить на работе, а дома как навяжу всего, ух». Только от мыслей таких лишь «ух» и осталось 😂 ⠀⠀⠀ В офисе как унылое сами ... ещё

Единственное, что ограничивает человека — он сам.

Уверенность в том, что он чего-то не может, чего-то не умеет и никогда не научится. Неверие в свои силы и искреннее убеждение в том, что, если чего-то не смог с первого раза — уже и не сможешь. А порой мешает и простая ... ещё

​​ЕХАТЬ ИЛИ НЕТ, ВОТ В ЧЕМ ВОПРОС Во время поездок и путешествий происходят обновления в нейронах мозга, забывается плохое, загружаются новые впечатления.

Ехать. Однозначно. Даже если денег мало, даже если времени нет — лучше все же поехать в путешествие. Это так называемый «географический способ» борьбы с депрессией и болезнями. И помогает ... ещё

📌Сохраняй, если устал тормозить себя Ты уже знаешь: мозг не исполняет желания. Он копирует паттерны, привычки и суть твоего поведения. Но есть техники, которые перезаписывают базовые нейронные цепочки, а не просто «подталкивают мотивацию». 👇Вот 3 проверенные нейро-техники, которые ускоряют изменение поведения в разы. 1️⃣Техника «Обходной путь через сенсорный маркер» Тело командует мозгом (а не наоборот)! Мы ... ещё

Кажется, это антиреклама smm-агентства: владелец, который вдруг начал отдыхать Но на самом деле — это про другое

🙂‍↕️ Если только работать — выпадаешь из жизни Нет наблюдений, нет вдохновения, нет связи с людьми. Не слышишь, о чем они говорят Не понимаешь, что им интересно Контент становится механическим, идеи — вымученными 🙄 Этот ... ещё

Я всё больше ловлю себя на мысли, что оффлайн-жизнь — это тоже вклад в онлайн

📲 Особенно, когда ты на фрилансе, когда границы «работа» и «жизнь» размыты, и можно сидеть с ноутбуком хоть с утра до ночи — потому что ну вроде бы и дома, вроде бы и не ... ещё

ВСЕ МЫ ХОТЕЛИ БЫ УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ СНОВИДЕНИЯМИ...

Мошенники даже придумали специальный термин "осознанное сновидение". Но это чистой воды оксюморон и я сейчас объясню почему. Если замерить активность мозга спящего человека с помощью МРТ, то можно будет увидеть довольно интересную картину: когда человек спит, мозг проявляет даже бо́льшую активность, чем когда бодрствует. .. ещё

Главная функция мозга

🧠 — помочь человеку выжить и процветать, улучшать свою жизнь. ⠀ Именно этим мозг занят 24/7.⏱ Мозг всегда занят организацией условий, что бы мы могли есть, пить, физически выживать. Это база. ⠀ В 21 веке это выражается в виде работы, которая приносит доход. ⠀ Потом мозг заботится о безопасности. Потом об отношениях. Ну ... ещё

29 октября в 17:00 по Москве я проведу искренний вебинар, на котором честно расскажу всё, о чём обычно молчат.

О своем пути и о про то, как это — выстраивать свой путь к жизни мечты, где есть место дополнительному доходу, наполненности, благодарности от людей, ощущению, что ты идет по своему ... ещё

Если тебе интересно узнать, что такое Нейроинтенсив, пиши в

💬 слово «НЕЙРО», и я пришлю тебе все подробности - тут не про «ещё один марафон», а про систему, которая учит ваш мозг и тело работать в ресурсе — а не на износ. Для тех, кто ценит своё время ... ещё

«Квантовый скачок» или дисциплина?

⠀ Всегда интересно наблюдать за тем, куда движется рынок онлайн-образования находясь внутри него, при этом имея способность к глубокому анализу с позиции обычного человека. ⠀ Несколько лет подряд нас убеждали в том, что мы просто обязаны быть миллионерами, строить миллиардную компанию, жить жизнь мечты, бесконечно наслаждаться всеми благами цивилизации, .. ещё

Лобная доля мозга

🧠 это не просто «часть головы». Это твой внутренний руководитель. И именно она отключается первой, когда ты живёшь в хроническом стрессе. 🧠 Лобная доля отвечает за: — самоконтроль — способность принимать решения — концентрацию — планирование — ощущение «я управляю своей жизнью» — умение остановиться и не реагировать импульсивно Когда нервная система перегружена, мозг переходит в ... ещё