Идея на обед

🫕 Овощи + белок Тыквенный суп. 🫕картофель 1 шт 🫕морковь 1 шт 🫕лук 1 шт 🫕перец 1 шт 🫕чеснок 2 шт 🫕тыква (в объеме в 2 раза меньше, чем все овощи) 🫕сливки 10% 🫕мускатный орех, перец, соль ... ещё

🥦 Куриное суфле с брокколи Ингредиенты: • куриное филе — 80 г • брокколи — 70–80 г • овсяная мука — 1 ст. л. • яйцо — 1 шт. • немного воды — при необходимости 🎃 Тыквенно-творожная запеканка Ингредиенты: • ... ещё

🎃 Готовим осеннее чудо 👇🏻 (рисовая каша с тыквой и яблоком прямо в тыкве) 👉 Берём маленькую тыкву (примерно размером с голову кулака). Хорошо моем и аккуратно срезаем «шляпку». Вынимаем внутренности, чтобы получилась «чаша». 🍚 Теперь приготовим начинку. Смешиваем: 1 стакан промытого риса, 1 ... ещё

Теперь только его хочу на завтрак

💔 -лепешка роти -сыр(смотрите на глаз,примерно 70-100гр) -зелень -2 яйца Сыр смешиваем с зеленью и белком,перемешиваем и выкладываем по всему краю нашей лепешки и формируем лодочку,в середину выкладываем оставшуюся начинку.И отправляем в аэрогриль на 180гр примерно на 8-10мин(смотрите,как сыр ... ещё

Как избавиться от привычки есть слишком быстро?

Пока сама в процессе, но поняла, что мне помогает. Я стараюсь сделать так, чтобы приём пищи был именно приёмом пищи, а не чем-то между делом. В обед реально сажусь и ем. Без решения рабочих вопросов, без телефонных переговоров, без ... ещё

Сегодня приготовим с вами, курочку

😍с сливочным грибным соусом. Такой соус идеально подойдёт для пасты, шницеля, картофельного пюре и риса 😋🔥. ИНГРИДИЕНТЫ: 🔹Грибы - 400 гр 🔹Репчатый лук - 1 шт 🔹Чеснок - 2 зубчика 🔹Растительное и сливочное масло - для жарки ... ещё

*витамино иммунная бомба

😜💪 *лимон + имбирь + куркума + чёрный перец *можно добавлять мед 🍯 только не в горячую воду, а когда вода будет теплой 😋 *пьëм и не болеем 🤗

Тыква, как манго.

Очень вкусный рецепт заготовки тыквы на зиму. Мало, кто догадывается, что в баночке на самом деле тыква. Тыква 3кг чищенной Лимон 1шт Апельсин 3шт Сахар 400-600гр в зависимости от желаемой сладости Тыкву нарезаем кубиком около 2х2см, засыпаем сахаром и оставляем ... ещё

🎃 Мягкое тыквенное печенье Нежное, ароматное, с корицей — и при этом без глютена и без яиц. Идеально к чаю, кофе или просто так. А готовится проще простого. • Тыквенное пюре — 150 г • Сахар — 50 г • Разрыхлитель — 2 ч.л. ... ещё

Цветная капуста по этому рецепту, получается настолько вкусной, сочной, хрустящей, что не передать словами!

🫠 А готовится проще простого! ингредиенты: 🥦цветная капуста - 600 г 🥦греческий йогурт - 3 ст.л 🥦оливковое масло - 3 ст.л 🥦томатная паста - 1 ст.л 🥦сыр пармезан ... ещё

АРМЯНСКАЯ ЗАКУСКА ИЗ КАБАЧКОВ

🌿 Кабачки, которые зимой съедаются первыми! 😍 РЕЦЕПТ Ингредиенты: • 3 кг очищенных кабачков • 3 головки чеснока • 200 г свежей петрушки • 400 г томатной пасты • 1 стакан растительного масла • 120 мл ... ещё

Два яблока и немного овсянки, без сахара и муки

🔥 Полезное печенье без сахара, которое хочется готовить снова и снова! Всего несколько простых ингредиентов — и ароматная домашняя выпечка уже на вашем столе. Нежное, с кусочками яблок и хрустящими орехами. 🤍 Ингредиенты: • Овсяные хлопья — ... ещё

ЛУКОВЫЕ КОЛЬЦА

🔥 Ингредиенты: ⁃ Лук - 2 шт ⁃ Мука - 1 стакан ⁃ Соль, паприка ⁃ Яйца - 1 шт ⁃ Газ вода - 1 стакан ⁃ Панировочные сухари Лук нарезаем толстыми кольцами и снимаем плёнку. Смешиваем муку, соль, паприку, .. ещё

Суп, который вы будете готовить всю осень

🍂 🎃 ингредиенты: •1 кг тыквы баттернат (вес указан в неочищенном виде) •1 батат •две небольшие луковицы •6 зубчиков чеснока •большой сладкий томат •оливковое масло •40г. сливочного масла •250г. сливок 20% •специи ... ещё

Настало время ранних подъемов и быстрых завтраков

🥲 Такой вариант Варвара очень любит, а главное, такой она и сама может приготовить ❤️

Коллагеновый суп!

Ингредиенты: ✅бульон ✅горох ✅морковь ✅картофель ✅лук

💥ОРАНЖЕВОЕ ЧУДО💥 1,5 кг помидор и 1кг моркови-измельчить 100 г сахара 1ст.л соли 1стак.раст.масла Тушить 25 минут. Затем добавляем 100г чеснока(на терке) 1ст.л чёрного молот.перца 1ст.л.9%уксус. И тушим еще 15 мин. Перекладываем в банки,закатываем, переворачиваем и ... ещё