🌿 Когда-то я тоже сомневалась… Я думала: «А вдруг не получится?», «А если это не для меня?», «Что скажут люди?» Но однажды я решила попробовать. Начала изучать тему экопродукции, разбираться в составах, в пользе для здоровья и дома. И знаете что? Это стало одним из самых правильных ... ещё

«Ты есть для всех.

А для себя? Работа, дом, семья, «надо», «успеть», «терпи». И в конце дня пустота. И обещание себе: «позабочусь о себе потом»…… Знаешь, что происходит с женщиной, которая постоянно откладывает себя на «потом»? Она исчезает 🫠 Из своей жизни. Из своего тела. .. ещё

✨ Вместо того чтобы ежедневно искать поводы для обид и недовольства, можно просто заметить то хорошее, что уже наполняет нашу жизнь. Скажите Богу «спасибо» за самые простые, но важные вещи. За то, что мы дышим. За здоровье. За любимых людей рядом. За новый рассвет и силы двигаться дальше. .. ещё

Почему беспорядок в доме — это не лень, а признак перегрузки Иногда ловлю себя на том, что ругаю себя за неидеальный порядок.

Кажется, что вокруг у всех чистота, а у меня — постоянная борьба за то, чтобы навести уют. Но если задуматься, дело ведь не в лени. ... ещё

Тревога — это не слабость.

🤎 Иногда мы улыбаемся, работаем и общаемся, но внутри постоянно живём в напряжении. На состояние могут влиять стресс, недосып, нерегулярное питание, избыток кофеина и отсутствие полноценного восстановления. Я сама училась возвращать себя к нормальной жизни маленькими шагами: сон, питание, движение, вода ... ещё

Чувствуется что я мать?

😁 Мои желания-это кофе, книги и тишина 🤭 Пишите свой осенний виш-лист🤍

🌿 Иногда лучший подарок, который мы можем сделать себе, — это немного заботы. Несколько спокойных минут. Любимый уход. Ощущение мягкой, ухоженной кожи и внутреннего комфорта. Пусть это воскресенье подарит вам лёгкость, хорошее настроение и моменты, когда можно просто наслаждаться жизнью. Берегите себя, отдыхайте, наполняйтесь силами и ... ещё

Я захожу не попробовать по-другому.

Я захожу работать. Я захожу изменить то, что меня не устраивает. Вес. Здоровье. Доход. Уровень жизни. Это всё можно изменить. И если у других получилось — почему у меня не получится?

«Сегодня я ничего не планирую» Сегодня у меня официальный выходной от слова «надо».

😄 Не знаю, замечали ли вы за собой такое: даже когда появляется свободное время, в голове тут же открывается список. Надо убрать. Надо приготовить. Надо кому-то ответить. Надо что-то ... ещё

Ирина пришла ко мне с тем, что многим знакомо до боли.

«И то хочется, и это хочется». Есть идеи. Есть способности. Есть желание реализовываться. Но непонятно, что выбрать и куда идти дальше. На созвоне я сначала задавала вопросы и собирала её ситуацию: что ... ещё

Можно пить витамины, правильно питаться и заниматься спортом…

но если организм не успевает восстанавливаться — ты всё равно будешь чувствовать себя выжатой. Это Азбука молодости и сегодня поговорим про восстановление. Мы привыкли всё время что-то добавлять: ещё одну задачу, ещё одну тренировку, ещё одну ... ещё

«Я стала такая ленивая…

» А может, ты просто устала? Утром тяжело встать. Днём нет сил. Вечером хочется только диван и чтобы никто не трогал 😂 А мы вместо отдыха начинаем себя ругать. Но сон и восстановление — это тоже часть заботы о себе. Иногда ... ещё

Простые домашки, которые я даю своим клиентам.

Иногда они сложнее, чем кажутся. Иногда - проще, чем мы думаем. Но именно они возвращают в контакт с собой и в тело. Какую домашку для себя выберете вы? Делитесь в комментариях 👇 @psy_soul_olgamikova - блог психолога про заботу о ... ещё

Сегодня субботний вечер, и вместо очередного поста про акции мне захотелось написать о другом.

Я семь лет в Faberlic. И сейчас мой уровень — 9%. Можно было бы об этом не говорить. Показывать только красивые покупки, результаты других людей и рассказывать, какие возможности даёт компания. ... ещё

А что тебе сегодня было приятно?

Не что успела. Не сколько дел сделала. А именно приятно. ✍️Вечером допиши три фразы: Мне было приятно… Я заметила… Я хочу продолжить… У меня туда может попасть вообще что угодно: вкусный кофе, разговор с ... ещё

Однажды ты встретишь человека, которого не сможешь отпустить.

Ты будешь просыпаться в три ночи от ощущения его запаха — запаха тепла, безопасности, дома. Твоё тело помнит то, что разум забыл. Это не просто человек. Это твоя личная сейсмическая активность, сбой в матрице. Вам не нужны слова. Вы молчите ... ещё