⚡️Краткая суть метода «12 недель за год»: 1. Ставишь себе не больше трёх целей, которых хочешь достичь за 12 недель. 2. Каждую неделю выполняешь запланированные задачи и ежедневно отмечаешь, что удалось сделать, а что нет. 3. В конце недели оцениваешь свою эффективность: считаешь общее количество задач, по каждой определяешь процент выполнения — ... ещё

Мои неШкольные подарки! Я в восторге🔥 #первоесентября

#деньрождения #подарки

Я уже 2 недели живу по методу «12 недель» — и вот что поняла

🔥 Оказывается, чтобы начать действовать, не нужен понедельник, новый месяц или 1 января. Достаточно поставить себе 3 конкретные цели и дать на их достижение ограниченный срок. В моём случае — 12 недель. И здесь начинается самое интересное: • 12 недель ... ещё

Ты не устаёшь работать с людьми?

Устаю. Но есть моменты, когда читаю сообщение ученицы после обучения и понимаю, зачем я это делаю. Когда человек не просто прошёл обучение, а потом пишет: «Я стала по-другому чувствовать себя». «Я начала замечать то, чего раньше не замечала». «Я теперь могу помогать себе и близким». Для меня это самое ценное ... ещё

Вот это поворот

😄 Один вопрос, который меняет всё: я хочу быть худой или счастливой??? Меня зовут Валерия 👋🏽 Я психолог по пищевому поведению Помогаю девушкам обрести легкость в еде, теле и жизни💛 #психолог #психологонлайн #рпп #похудеть

Кровь на щётке привыкли объяснять жёсткой щетиной.

Объяснение неверное Здоровая десна на аккуратную чистку кровью не отвечает. Кровит там, где уже есть воспаление, и первое, что хочется сделать, это чистить осторожнее и реже. От этого становится хуже: налёт остаётся, воспаление держится Щётка чистит поверхности, до которых достаёт. Между зубами она не ... ещё

Миллениалы, вы тут?

😂 Нашла свою школьную анкету… И только сейчас поняла: школу я закончила 18 лет назад 😳 18 ЛЕТ!!! А ощущение, будто это было буквально вчера 🥹 Кто ещё помнит школьные анкеты, записки и «кем ты хочешь стать»? 😂❤️ Миллениалы,

Публикация alenallllu в LOOKY

Как оказалось Злата знает больше песен чем мы 🤦🏼‍♀️😅 #семейныйвечер

#музыкальноелото #342597560 #декрет #игры

я Ирина |

@li.ari.li

| иду к телу мечты, показывая в блоге свое питание, тренировки и ежедневную рутину, чтобы прийти к лучшей версии себя Книга-панорама для малышей с ozon

#5079251046 |I #wellness #selfcare #discipline #лимфодренажныймассаж шагисрезинкой

12/365 дневник

#тренировка #еда #пп #набормассы #шаги

🔥 Прочитав книгу 12 недель . Люди масово начали создавать аккаунты и становится блогерами . 🔥 У каждого своя причина и повод стать блогером . Кто то с помощью блога хочет поднять свою уверенность в себе, другие достичь максимального дохода с аккаунта на рекламе

Что проверить если выпадают волосы.

Напишите слово «АНКЕТА»помогу разобраться и на что обратить внимание именно в вашей ситуации

Как Блиновска делала 1 ярд каждый месяц?

Пиши «кейс» - скину статью 🙂

Активные компоненты: Сок малины — источник натуральных антиоксидантов и витаминов.

Поддерживает иммунитет, придает напитку насыщенный ягодный вкус, знакомый с детства. Сок лимона — благодаря содержанию витамина С тонизирует и освежает. Помогает снизить чувство усталости и поддерживает естественные силы организма. Экстракт коры белой ивы — известен как природный антибиотик благодаря содержанию салицина, который в организме ... ещё