User avatar
fattahov.biz

Забирайте бесплатно мой чек-лист

📋 «Как вернуть энергию за 7 дней» простые шаги, которые помогают почувствовать себя бодрее уже через неделю. Внутри: ✅ 7 простых действий на каждый день ✅ Что добавить ... ещё

Другие посты этого пользователя

fattahov.biz
fattahov.biz
Лямблиоз — один из самых недодиагностируемых паразитозов. Не потому что редкий, а потому что маскируется под другие состояния и просто не попадает в алгоритм диагностики на первичном приёме.

🧈 Непереносимость жирной еды
После жирного — тяжесть, тошнота, вздутие. Стандартный маршрут: УЗИ брюшной полости — желчный в норме, ферменты — без эффекта.

Механизм: лямблии живут в двенадцатиперстной кишке и желчных протоках, механически раздражают сфинктер Одди и нарушают отток желчи — жиры не эмульгируются. Но главное: они блокируют панкреатическую липазу. Фермент есть, но в присутствии паразитов просто не работает. Никакие добавленные ферменты эту блокаду не снимут.

🩸 Хронический дефицит железа
Ферритин низкий, гемоглобин на нижней границе, препараты железа дают минимальный эффект — и цикл повторяется.
Два механизма одновременно: воспалённый кишечник не усваивает железо нормально, плюс лямблии поглощают его напрямую через точки прикрепления к слизистой. Пока паразит на месте — дефицит будет возвращаться.
Сюда же — дефицит B12, фолата и цинка при длительном течении. Результат: хроническая усталость, туман в голове, когнитивные симптомы. Люди годами лечат "синдром хронической усталос�

Лямблиоз один из самых недодиагностируемых паразитозов.

Не потому что редкий, а потому что маскируется под другие состояния и ... ещё
fattahov.biz
fattahov.biz
Вот Вам еще один факт на примере известной личности о том, что завтракать углеводами это безумно вредно и имеет ряд последствий.

Просто замени рацион своего завтрака и даже этого будет достаточно, чтобы заметить изменения на себе в плане энергии, внешности и веса.
#влияниезавтрака #лишнийвес #потеряэнергии #хорошеенастроение #илонмаск

Вот Вам еще один факт на примере известной личности о том, что завтракать углеводами это безумно вредно и имеет ...

ещё
fattahov.biz
fattahov.biz
⏳ Сколько времени нужно организму, чтобы переварить разные продукты?

Сохраняйте эту шпаргалку, чтобы лучше понимать своё питание 🍎🥑🥩

Быстрее всего перевариваются:
• фрукты
• ягоды
• овощи с высоким содержанием воды

Дольше всего:
• мясо
• орехи
• жирные продукты
• сыры

Почему это важно? 👇

✔️ помогает избежать тяжести
✔️ улучшает пищеварение
✔️ влияет на уровень энергии
✔️ помогает контролировать аппетит
✔️ поддерживает комфорт после еды

Помните, что скорость переваривания зависит ещё и от:
• сочетания продуктов
• размера порции
• обмена веществ
• уровня активности
• состояния ЖКТ

Какой продукт удивил вас больше всего? 👀👇

Сколько времени нужно организму, чтобы переварить разные продукты? Сохраняйте эту шпаргалку, чтобы лучше понимать своё питание 🍎🥑🥩 Быстрее всего перевариваются: • ... ещё

Похожие публикации

fattahov.biz в LOOKY — А ты знал как ноги и мозг взаимодействуют?  Последние  иссле
User avatar
fattahov.biz

А ты знал как ноги и мозг взаимодействуют?

Последние исследования учёных показали, что проявляя усилия именно на ноги мы активируем мозг и предохраняем себя от деменции, альцгеймера. Ещё больше пользы ты можешь найти здесь https://vk.ru/ketofattahov https://t.me/ketofattahov #кето #рустамфаттахов #диета #лишнийвес #спорт
hmmaryana в LOOKY — Полезный рецептик @hmmaryana делюсь фишками для плоского жив
User avatar
hmmaryana

Полезный рецептик
@hmmaryana
делюсь фишками для плоского живота, делаю разные укладки каждый день

👀 смотри много других туториалов в ленте
albinysh_ka в LOOKY — В начале всегда сложно,чувствуешь вину.
Зато потом -ты будто
verify_badge
User avatar
albinysh_ka

В начале всегда сложно,чувствуешь вину. Зато потом -ты будто бабочка 🦋☺️

zaychikova_l в LOOKY — Более 1 млн человек уже воспользовались тестом на индекс Оме
User avatar
zaychikova_l

Более 1 млн человек уже воспользовались тестом на индекс Омега-3.

И сегодня я решила пройти его сама 💜 Мне важно не просто принимать витамины и добавки «на всякий случай», а понимать, что действительно нужно моему организму. Омега-3 участвуют в работе сердечно-сосудистой системы, мозга и зрения и в целом важны для нашего здоровья. Поэтому ... ещё
van_lumix в LOOKY — А у вас какое возрастозамещение случилось?
#взрослость #раст
User avatar
van_lumix

А у вас какое возрастозамещение случилось? #взрослость

#растения #юмор #жизнь
kateskvora в LOOKY — Сохраняй, а то придешь в зал и забудешь , как назвать тренаж
User avatar
kateskvora

Сохраняй, а то придешь в зал и забудешь , как назвать тренажер 😃

aleksandra_marotta в LOOKY — Как нужно лечить жену
#маротта #reels #интересное #мужижена
User avatar
aleksandra_marotta
kristian__kristina в LOOKY — публикация
User avatar
kristian__kristina

Публикация kristian__kristina в LOOKY

Александр   Александр в LOOKY — публикация

Публикация Александр Александр в LOOKY

zavolokina_galina в LOOKY — −35 кг и −154 см 😳
Какая цифра впечатлила вас больше всего?
User avatar
zavolokina_galina

−35 кг и −154 см

😳 Какая цифра впечатлила вас больше всего? Сегодня хочу показать вам результат Наташи. ❤️ −35 кг и −154 см в объёмах. Талия −27 см, бёдра −25 см, грудь −24 см, живот −16 см, бедро −17 см. Наташа, поздравляю тебя с таким огромным результатом! 🥰 Горжусь тобой!
sergey_psyho в LOOKY — Почему психотерапия (не) работает ?#психология #психологкрас
User avatar
sergey_psyho

Почему психотерапия (не) работает ?#психология

#психологкраснодар #психологвгороде #поисксебя #краснодарпсихолог Я помогаю. Запись на консультацию открыта.
nu_poshli в LOOKY — патчи вау! кодовое слово написано на самих патчах, это если
User avatar
nu_poshli

патчи вау!

кодовое слово написано на самих патчах, это если по секрету🤌🏼😁 обожаю коллаборации Дуо! эта прям мояяяя *получить патчи можно с 29 августа
marina_tanaeva_ в LOOKY — публикация
User avatar
marina_tanaeva_

Публикация marina_tanaeva_ в LOOKY

iqbiq.ru в LOOKY — Узнайте, как меняется самочувствие в разные фазы цикла, чтоб
User avatar
iqbiq.ru

Узнайте, как меняется самочувствие в разные фазы цикла, чтобы грамотно планировать нагрузки, отдых и восстановление и лучше понимать сигналы тела.

pavlovatatiaha в LOOKY — Усталость, рассеянность, ощущение, что мозг работает не на п
User avatar
pavlovatatiaha

Усталость, рассеянность, ощущение, что мозг работает не на полную?

А что происходит внутри него на самом деле? 🧠✨ Мы заглянули внутрь нейронов и показали, какую роль играют фосфолипиды важные компоненты клеточных мембран. А как выбрать лецитин правильно? Пишите «МОЗГ» расскажу, на что обратить внимание 👇 ━━━━━━━━━━━━━━ Хотите научиться создавать такие же мультфильмы ... ещё
mashasoroka33 в LOOKY — Это ТОП находка! ❤️

Забрать ссылку можно написав 
«РАЦИОН»
User avatar
mashasoroka33

Это ТОП находка!

❤️ Забрать ссылку можно написав «РАЦИОН» в комментарии, я отправлю вам в директ 📩 или забирай в шапке профиля Если бы я раньше знала, что существует сервис, которому можно просто сказать: «Вот мой любимый магазин, мой бюджет и список моих аллергенов». И он за секунду генерирует готовое недельное меню ... ещё
neyrofeya в LOOKY — @neyrofeya 
#WW818216 
#WW818219 
#WW818222
verify_badge
User avatar
neyrofeya
katrinza85 в LOOKY — Моё лето! 😇❤️ Это точно моё ?
Погнали!!! На месте разберёмс
User avatar
katrinza85

Моё лето!

😇❤️ Это точно моё ? Погнали!!! На месте разберёмся!
oks__vs в LOOKY — публикация
User avatar
oks__vs

Публикация oks__vs в LOOKY

чтобы продолжить