ivatanyanova в LOOKY — фото 1
ivatanyanova в LOOKY — фото 2
ivatanyanova в LOOKY — фото 3
ivatanyanova в LOOKY — фото 4
ivatanyanova в LOOKY — фото 5
ivatanyanova в LOOKY — фото 6
ivatanyanova в LOOKY — фото 10

Недавно возобновил работу московский музей криптографии!

Все о криптографии от самого её зарождения до современности ⠀ 📌 очки виртуальной реальности 📌 диск Цезаря величиною больше человеческого роста 📌 первые ЭВМ 📌 цилиндр Джефферсона и многое ... ещё

Другие посты этого пользователя

ivatanyanova
ivatanyanova
8 месяцев назад
☃️Как согреться морозной зимой и не стать снеговиком☃️

Трение, удары и бег дают краткий эффект, но потом становится хуже. Здесь всё наоборот: ты включаешь центр,а ноги согреваются сами. Альпинисты используют этот приём на высоте когда двигаться активно нельзя.

Первые десять секунд ты просто ровно стоишь и выравниваешь дыхание, медленно через нос. Это важно, потому что холод в ногах почти всегда начинается выше, не в стопах.

Дальше сильно напрягаешь ягодиц и низ живота на 5-7 секунд, затем полностью расслабляешь. так повторяешь несколько раз подряд. В этот момент кровь начинает активно перераспределяться, и ноги перестают «отключаться». Именно это делают якуты, даже не задумываясь, когда долго стоят на морозе

После этого слегка наклоняешь корпус вперёд и делаешь круговые движения плечами, не двигая ногами. Движения медленные, без рывков.

Очень актуально при ожидании своей очереди на весы на Арбате 🥶
Зато теперь я знаю свой вес в мандаринках😁

☃️Как согреться морозной зимой и не стать снеговиком☃️ Трение, удары и бег дают краткий эффект, но потом становится хуже. Здесь ... ещё