Все же дома не очень удобно записывать свои зарядки, когда все спят кроме тебя

🤣🤣🤣 зато тихонько разбудить себя зарядкой))) переделать дела еще и постепперить по 20-40 минут я успевала)))

Я лучше поголодаю.

#lifestyle #юмор #зал #фитнес

Публикация anetta_valerjnovna в LOOKY

#кикбоксинг #kick_molodost_life #молодость #бейиулыбайся #ктосдохтотлох святаягрудь вечныйдрайв 10бёрпи мертвыенесдаются тычёмужиквставай

В 45+ генетика бессильна... Тут придется потрудиться🤗

#спортзал #мотивация #хочуврекомендации #персональныйтренер

Мы привыкли следить за формой тела, но редко задумываемся, в какой ФОРМЕ находится наша жизнь...

Особенно после 40, когда многое уже хочется пересмотреть, поменять и наконец начать делать по-своему! В своем тг-канале Виктория Райфурак говорю об этом намного глубже - о теле, внутреннем состоянии и о женской ... ещё

5 упражнений, которые заменят чашку кофе (почти

😉). Разбудить шею, раскрыть плечи, включить спину — и можно покорять день. Попробуйте завтра утром — и возвращайтесь сказать спасибо своему телу 🔥 А вы делаете зарядку по утрам или только мечтаете начать? 👇 Напишите «Да» или «Хочу», чтобы я знала ... ещё

Суперсет на ноги

#тренировкидома #ноги #упражнения #собственныйвес #здоровье #красота #сила #выносливость

Публикация nagaevsport в LOOKY

#nagaevsport #бокс #светланаандреева #урокбокса #нокаут

ДевАчки, делюсь находками. Налетай!😀

#снамивесело

Публикация anetta_valerjnovna в LOOKY

#кикбоксинг #kick_molodost_life #молодость #бейиулыбайся #ктосдохтотлох святаягрудь вечныйдрайв 10бёрпи мертвыенесдаются тычёмужиквставай

18 дней это много или мало?....

#reels #2026❤️ #юмор #беговоесообщество #беганутая

Раньше я терпеть не могла качать пресс...

🫠 Заставляла себя через «не могу», делала без желания и постоянно ждала, когда закончится этот подход. А сейчас это упражнение в одно удовольствие! Особенно, когда видишь свои результаты в зеркале и понимаешь, что всё не зря. 🔥 Но давайте ... ещё

Серия 3.

Они огрызаются. Она уже не боится турника. Он не думает о колене. Скептики начинают верить. Но до цели ещё далеко. Напиши, кто дойдёт первым. Подпишись, если ещё не с нами.

Ждём вас на процедуры

🤗 Запись: 📱8 (999) 443-38-71 📱@Laserlounge24 📱https://dikidi.net/174029 Филиалы: 📍Алексеева, 49 📍Судостроительная, 88 📍Академгородок, 70