Точка А: ем на 1450к (это дефицит в 500 калорий), тело мягкое, есть лишний жир, но объемы нравятся.
Цель 🎯: хочу сохранить объемы, но сделать тело плотнее, снизить жир Как быть? Начинаем силовые тренировки, добавляем активность (шаги, кардио) и делаем такой расчет бжу: в видео подробно ▶️
Мне требуются модели на окрашивание волос любой сложности 📌Airtoch 📌Мелирование 📌balayage 📌смывка цвета 📌Тотал блонд 📌Седина 📌тонирование Запись в директ ❤️
Ампула создана специально для бережной стимуляции роста волос.
В составе только натуральные компоненты, которые помогают укрепить корни и активизировать новые волосяные фолликулы. Без гормонов ✅ Без стероидов ✅ ✔️ Средство прошло сертификацию качества в Корее. ✔️ Имеет исследовательский сертификат эффективности. ✔️ Клинически подтверждено: ампула ... ещё
А я очень люблю гладкий и блестящий эффект на волосах. Беру любимый спрей Born Again oт бренда Mone Professional + масло на кончики и мой любимый стайлер от Dyson. Вытягиваю с брашингом по длине. Волосы, становятся как после ламинирования, а ... ещё
Делитесь своими любимыми местами! Мои👇 1. @joy_familyrest , люблю их каши! А какие у них говяжьи щечки 😍+ всегда очень милый и приветливый персонал. 2. @beloglinka64 шикарные цельнозерновые круассаны с креветкой , а не из ПП-мои любимые панкейки с ягодами, .. ещё
Друзья, в онлайн среде есть мода критиковать, продвигаясь за счёт хайпа и оправдывая свое неумение использовать какой-то инструмент.
Сейчас люди распробовали положительный эффект от банок, и тут же соцсети захлестнула волна роликов с банками. Не только об их пользе, но и о том, что это устаревший метод, псевдонаука, .. ещё
Именно такой эффект я люблю в работе больше всего, когда волосы выглядят так, будто их просто поцеловало солнце. Калифорнийское окрашивание с эффектом выгоревших прядей: мягкие переходы, естественная глубина и никакой очевидной границы между «до» и «после».
Когда дочери знают, как сделать правильно поздравить маму с ДР.
Новый образ - лучший подарок для любой женщины 👍 📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌 А талантов у меня много: ✅ делать вас счастливыми ✅ зажигать огонек в ваших глазах ✅ помогать становиться увереннее и влюбляться в своё ... ещё