Хочешь бегать быстрее?

⭣ Просто добавлять интервалы — плохая идея ❌ Твой результат зависит сразу от трёх вещей: ⚡ VO₂max — размер твоего «двигателя», то есть максимальное количество кислорода, которое организм может использовать. 🔥 Порог — насколько долго ты способен использовать этот двигатель на высокой интенсивности. .. ещё

⠀⠀Зачем говорить «я тебя понимаю», если можно процитировать Ницше?

🫠👇 ⠀ ⠀⠀Знакомая ситуация: приходишь к человеку с реальной усталостью или проблемой, а в ответ получаешь не простое сочувствие, а целую лекцию про духовно-нравственный рост, Тибет и «преграды, которые делают нас сильнее». ⠀ ⠀⠀Дмитрий Дибров в ... ещё

Поэтому не пропускай 🤣

#gymgirls #юмор #фитнес #онлайнтренер #трансформация

Публикация sayin_2485 в LOOKY

#спорт #тренировки

Ты не устала от жизни.

Ты устала всё время быть той, на которой всё держится. Помнить. Решать. Заботиться. Не подводить. И даже заботу о себе превращать в ещё одно «надо». Я это знаю, потому что сама долго думала, что мне просто не хватает энергии. ... ещё

У вас же есть время в телефон позалипать?

Так почему Вы 30 мин времени на себя найти не можете? В следующем ролике подборка дом тренировок #тренировкадома #времянасебя #домашняятренировка #любисебя #красивоетело

Бывший муж считает, что алименты — это роскошь?

Что ж, тогда я — самый роскошный мастер по вязанию в этом городе. 🧶⚖️ Пока система пытается выкрутить руки, я беру в руки спицы. Каждая петля в моих кардиганах и юбках — это не просто шерсть или хлопок. Это мой ... ещё

Пожалуй, главный мем проекта

😌 «Титаны» новый сезон с 13 сентября на ТНТ

Любовь — это когда он знает, что ты любишь шоколад и красный цвет

💔 «RU: Кухня по-турецки» теперь в мини-формате. Смотри вертикальный сериал «Любовь не знает возраста» на Иви!

+3,6к деревянных за 6ч ворка(18 заказов) Ощущение будто пробежал марафон Обожаю эту подработку Самая трендовая работа З/п до 200к в мес вполне реальная цифра Ну нишево же это Или лучше сидеть в офисе 12ч?

Забились ноги? В другой день работай на скутере ... ещё