🍌 Думаете, банановый протеин — это просто вкусный коктейль? А вот и нет! Я много лет занимаюсь спортом и слежу за питанием, поэтому белок для меня — не пустой звук. Когда не получается добрать норму белка из еды, выручает протеиновый коктейль. Этот вариант — с банановым вкусом: ... ещё
Отеки, тяжесть, +5 кг воды, которые не уходили. Пока не начала каждое утро пить этот дренажный напиток, которая посоветовала девушка с тредс. Без голодовок и изнурительных тренировок. Прошел ровно месяц. Минус 6 кг и минус 10 лет с лица. Это было лучшее решение ... ещё
» Один из самых частых страхов у человека, который только собирается снижать вес. Потому что кажется: придётся отказаться от любимой еды, постоянно себя контролировать и каждый день думать о калориях. Я сама прошла через изменение питания и сейчас продолжаю свой ... ещё
🍌 Думаете, банановый протеин — это просто вкусный коктейль? А вот и нет! Я много лет занимаюсь спортом и слежу за питанием, поэтому белок для меня — не пустой звук. Когда не получается добрать норму белка из еды, выручает протеиновый коктейль. Этот вариант — с банановым вкусом: ... ещё
Рассказываю свой путь избавления от аллергии (на пыльцу берёзы и перекресток на все остальное) Л - глютамин, магний л треонат, метабиотик, назонекс - это комбо на ближайший месяц.
Кстати, без изменения питания никуда! Убираю молочку и глютен и остальные воспалительные продукты, тоже на месяц. Чтоб не ... ещё
🍓Легкий перекус-десерт ЗА З МИНУТЫ КБЖУ: 139/10/0.67/22.4 • Хлебцы рисовые 10 гр; • Geneticlab Soy PRO Strawberry 10 гр; 🧑🍳Греческий йогурт 15 гр. Смешиваем йогурт с протеином. Каждый хлебец покрываем этой смесью. Замораживаем. Готово!
Почему «кусочничество» убивает здоровье, или Возвращение к режиму: завтрак, обед и ужин В современном мире еда перестала быть просто топливом.
Мы жуем за рулем, перед монитором, во время разговора по телефону, перед телевизором на диване — постоянно и неосознанно. Специалисты бьют тревогу: привычка перекусывать каждые два час/два разрушает ... ещё
Переходный возраст — это всегда гормональный бум: постоянные высыпания на лице, повышенное потоотделение после школы или тренировок, зажимы из-за внешности.
😔 Вместо того чтобы покупать тонны жестких умывалок, мы решаем вопрос изнутри. Каждое утро пьем жидкий хлорофилл со спирулиной. 🌿 • Спирулина круто чистит кошмарные подростковые ... ещё