Сорвала спину» 🫂 Да, я не железная. Я тоже могу неудачно повернуться и оказаться в кровати с мыслью: «Ну вот, опять». Челлендж — на паузе. Резинка — отдыхает. Зарядка — под вопросом. И знаете что? Это нормально. Забота о себе — это ... ещё
🤔 Для меня объективно норм, потому что любая мама это в первую очередь девушка, женщина, жена, партнер. Иногда конечно именно любовницей быть не особо и хочется 😅 но побыть просто красивый девушкой ОЧЕНЬ НЕОБХОДИМО
@neyrofeya Бренд премиальной мебели совершил одну огромную ошибку — отдал кресло за 70 000 ₽ в дом, где живут ПЯТЕРО детей Я сразу сказала: оно у нас не проживёт и месяца.
Потому что наша детская мебель обычно проходит ускоренный тест на выживание. Кровати расшатаны, дешёвые кресла убиты, .. ещё
5 лет я копила потенциал, пробовала, бросала, выгорала и вновь возвращалась в блог
🙌🏻 ..чтобы за 1 лето выстрельнуть! 💥 Выросло качество, самооценка и уверенность в себе и своих идеях Но эти 5 лет были нужны 🙏🏻 пусть это и не быстрый путь, но он мой ... ещё
Как я помогаю своему животу и коже стянуться после родов
❔ После родов организму нужны сбалансированное питание и восстановление. Белок в каждый прием пищи (строительный материал), пью много воды. Активность, в том числе и бытовая, имеет значение суммарное время за день. Ежедневные тренировки на коврике, буквально 20минут ... ещё
🙋♀️ На курс зашёл новый поток, и включился режим урагана 🌪️ Вся неделя — в роли бешеного осьминога: ноут, телефон, бесконечные домашки учеников, а кукуха уже пакует чемоданы 🫠 Парадокс: я нейрокреатор, который за 7 дней не сгенерил НИ-ЧЕ-ГО. У ребят бешеный ... ещё
Не оправдывать, не сглаживать, а именно обозлиться: да, со мной обращались так, что мне до сих пор больно. Поймай момент, когда тебе больно. Не отмахивайся. Замри и признай: сейчас мне плохо. Не потому что я «слишком чувствительная», а потому что мне попали в старое ... ещё