Яблочный пирог 3 стакана Готовится он очень просто, а получается очень вкусно.

1 стакан муки 1 стакан сахара 1 стакан манки 15гр разрыхлителя 6 яблок (лучше кислых) 100мл молока ~80гр соивочного масла Выпекаем при t 180* примерно 1 час

Мне 34.

И я всё чаще думаю не только о том, как выгляжу сегодня, а о том, какой хочу быть в 44.🤍 Поэтому сейчас выбираю заботиться о себе: питаться, двигаться, ухаживать за собой. Хочу однажды сказать себе: «Как же хорошо, что ты начала тогда». ✨

Я вообще не планировала делать второй завтрак так быстро…

НО! ❤️ После вчерашнего Beauty Breakfast по-Романовски я получила столько сообщений: «А когда следующий?» «Я тоже хочу!» «Почему я не попала?» И всё… вы меня уговорили 😂 16 сентября мы повторяем! 🥂 Снова ... ещё

Хорошая традиция

🤍🤍🤍Всё это было только началом. Оказывается, у наших детей был секрет... Какой? Смотрите следующую серию

Время час ночи, я влюбилась в этот трек, мне срочно нужно рилс

😂 в моей галерее нашлось видео полуторагодовалой давности, конечно там более динамичная композиция 🎶 но мне радостно))))🤣🤣 P.S сори за визуальный шум на фоне 🫣

РЕАЛЬНЫЕ ПАЦАНЫ (СЕРИАЛ 2010 – 2023) СЮЖЕТ СЕРИАЛА «РЕАЛЬНЫЕ ПАЦАНЫ» ТЕЛЕКАНАЛ ПРЕДЛАГАЕТ ПЕРМСКОМУ ПАЦАНУ КОЛЯНУ, ПОПАВШЕМУСЯ НА КРАЖЕ КАНАЛИЗАЦИОННЫХ ЛЮКОВ, ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В РЕАЛИТИ-ШОУ.

ЗА НИМ ВСЕ ВРЕМЯ БУДЕТ ХОДИТЬ ОПЕРАТОР, СНИМАЮЩИЙ ЕГО ЖИЗНЬ, РАБОТУ И ДРУЗЬЯ. ОТ КОЛЯНА ТРЕБУЕТСЯ ТОЛЬКО ОДНО — ЖИТЬ ЧЕСТНО. У КОЛЯНА УЖЕ ... ещё

Как это исправить?

Пишите в комментариях Система и я пришлю вам пошаговый шаговый план.👌 Подписывайтесь @anna.uiheli здесь про зож❤️

Воспоминания из 2022 года 😁Сильно изменилась?

#рекомендации #бишбармак #воспоминаниябесценны❤️ #веснеуходит #худею

Воспоминание 😊 Видите как у меня диета хорошо действует😁

#еда #безкалорий #юмор #рекомендации #мандаринка

На отдыхе я ем хлеб, сыр и сосиски, и вес стоит на месте Дело не в силе воли и не в том, что «на море само сгорает».

Дело в том, когда я встаю из-за стола Про это есть большой обзор исследований, журнал Sports Medicine, 2023 год. Движение ... ещё

Обожаю это.

Засолка всего за 1 час, сделай маринад : 500 мл воды 50 мл коньяка 3 ст. л. соли 1 ст. л. сахара перец, лавровый лист Рыбу нарезать тонкими кусочками, залить холодным маринадом и убрать в холодильник на 1 час. ... ещё

Прошло три месяца с операции, минус 25 кг.

По сути в это время уже идет общий стол, можно есть все, но по 100-120 граммов, мне достаточно 100. Важно хорошо и долго жевать еду, и употреблять много белка! Я не всегда ем три-четыре раза, иногда меньше, но если так ... ещё