Голод смотрит на часы

День 1 🌿 Сегодня начинаю вести свой дневник голодания *под контролем специалиста Рассказываю честно: что пила, как себя чувствовала и какой результат увидела на весах В... ещё

#дневникголодания#голодание#похудение#дневникпохудения#здоровье

Попытки есть реже только расшатывают чувство голода. Длинные перерывы и пропуск завтрака почти гарантированно заканчиваются вечерним перееданием. Контроль аппетита... ещё

Школьное питание ждут изменения с 1 сентября: подробности от Минобразования Единый вид приема пищи при одноразовом питании теперь будет называться вторым завтраком, для... ещё

Голодание это не так страшно как кажется, более конкретно этому процессу я обучаю на марафоне, могу выслать видео с мастер классом о марафоне, напиши мне просто слово... ещё

#кето#иг#марафон#пп#рустамфаттахов

3 УЗИ, которые помогают вовремя обнаружить проблемы с сосудами 👆 Если скачет давление, кружится голова, появляются отёки или тяжесть в ногах — это могут быть сигналы... ещё

Почему вечером так тянет к еде? Сильный вечерний голод часто начинается не вечером. Иногда весь день проходит в спешке: утром был только кофе, обед оказался слишком... ещё

#здоровоепохудение#вечернийголод#полезныепривычки

Утро многодетной мамы 💫 Это время принадлежит только мне. В доме стоит та особенная, звенящая тишина, когда слышно только сопение детей и тиканье часов ⏰ Я встаю... ещё

#многодетнаямама#ремонтсвоимируками#мамавделе#завтракдлядетей#семейныебудни

Будильник уже прозвенел, а сил встать с кровати всё равно нет. Лицо отёкшее. Голова тяжёлая. Энергии — ноль. Кофе помогает ненадолго, а к обеду снова хочется прилечь.... ещё

#энергия#отёки#здоровье#биодоступнаявода#здоровыепривычки

Дело не в списке запретов, а в 3 часах между ужином и кроватью Между пищеводом и желудком есть кольцо мышц. При рефлюксе оно расслабляется не вовремя, и содержимое идёт... ещё

#изжога#рефлюкс#здоровьежкт#нутрициолог#45плюс

«Он же голодный - почему тогда не ест?» Знакомо? Ребёнок не ел три часа, а за столом ковыряет ложкой и отворачивается. Вы нервничаете, он капризничает, обед остывает.... ещё

Ваш мозг и метаболизм кричат о помощи. Вы их слышите? Давайте честно: как давно вы спали по-настоящему крепко, без 2–3пробуждений за ночь и желания поставить пятый... ещё

Остались считанные часы. Завтра Пуму ждет онколог в клинике «Ветдоктор» , который решит, как мы будем спасать её от опухоли на щеке. Внутри всё сжимается от волнения..

Мужчины часто терпят то, с чем давно пора разобраться Мужчины редко идут к врачу «просто провериться» Чаще ждут, пока станет невозможно игнорировать. - Дискомфорт при... ещё

Голодание закончилось - и вот тут начинается самое ответственное. Чаще всего результат теряется не во время голодания, а в первые дни после него: организм максимально... ещё

🌙 Есть две новости про вечерний «жор». 👉 Хорошая: дело не всегда в отсутствии силы воли. 👉 Плохая: холодильник всё равно будет делать вид, что он ни при чём 😂... ещё

Восемь часов в кровати, а встаю разбитая Полтора года я не могла понять, что со мной. Ложусь в одиннадцать, встаю в семь, к обеду уже пустая. Зато к ночи приходит второе... ещё

Забавно… Иногда обычный арбуз помогает расставить мысли по местам лучше, чем несколько часов за рабочим столом. В следующем видео разберем одну вещь, которая, на мой... ещё

Что съедает время, хотя в календаре этого нет В календаре может быть вполне приличный день. Три встречи. Работа. Обед. Даже прогулка нашлась. А к вечеру ощущение, будто... ещё

#мнепростоспросить

✅Каждый из нас хоть раз ловил себя на этом: ровно в три пополудни, несмотря на плотный обед, вдруг накатывает непреодолимое желание чего-то сладенького. Нет, это не... ещё