ПМС, болезненная грудь и сбои цикла — это НЕ норма!
🛑👇 Многие привыкли думать, что перепады настроения, отеки и боли перед менструацией — естественная часть женской жизни. На ... ещё
Болезненные месячные — это не то, что нужно годами просто терпеть.
Очень часто женщина ходит по гинекологам, а причину боли так и не находят. В итоге остаётся привычный сценарий: дождаться месячных → выпить обезболивающее → пережить несколько дней → повторить всё через месяц. Но с точки зрения ... ещё
Вы стали быстрее уставать, хуже спать или замечаете, что вес, цикл и настроение меняются без очевидной причины?
После 40 лет организм действительно может начать работать иначе. По данным исследований, нарушения сна встречаются у 40–60% женщин в период менопаузального перехода. В это же время могут давать о себе знать ... ещё
ТРЕНИРОВКИ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ — МОЖНО И НУЖНО В первые дни цикла уровень эстрогена и прогестерона минимален.
Многие чувствуют упадок сил, и это нормально . Матка сокращается, чтобы очиститься, и эти сокращения могут ощущаться как тянущая боль внизу живота. На выраженность боли влияют простагландины - вещества, которые ... ещё
Странные симптомы тела и что они означают.
Запоминай 🫶 делuсь 🌸 оставайся со мной @kirpik.ova здесь больше контента для вашего здоровья и заботе о вас ✨ Видео носит информационный/ознакомительный характер, перед применением проконсультируйтесь с врачом. Народные рецепты | Кирпикова Татьяна @kirpik.ova
После 35 организм действительно может меняться - но не стоит списывать любые изменения просто на возраст.
Энергия, настроение, цикл, вес, отёчность — всё это повод внимательнее прислушаться к себе и разобраться, что происходит. В этом посте рассказываю про гормональный баланс и комплекс DIM & Индол + XBi-A, .. ещё
💧 «Цистит не должен портить жизнь» Знакомо? Резь, частые позывы, дискомфорт, который сбивает все планы… Хочется просто вычеркнуть эти дни из календаря. Но цистит — слишком частая и неприятная история, чтобы её замалчивать или терпеть «до последнего». Чаще всего цистит вызывают бактерии, но спровоцировать его могут переохлаждение, .. ещё
ПМС — это не про «соберись», а про биохимию.
В карусели: как отслеживать фазы цикла, корректировать нагрузку и какие нутриенты (магний, B6, омега-3, D3) помогают снизить тревожность и раздражительность при регулярном приёме. #гормональныйфонуженщин, #женскийгормональныйфон, #месячныегормональныйфон, #стрессгормональныйфон
Как выбрать инозитол и оценить эффект: форма, дозировка, ритуал приёма и сроки, когда ждать изменения.
#женскоездоровье #СПКЯ #инозитол
Почему возвращаются боли и ПМС?
Разбираем 5 реальных причин гормонального сбоя, которые не лечат таблетки. Пиши «ПМС» если хочешь восстановить женское здоровье! #женскоеавторство #гормоны #пмс #здоровьеженщины #эстроген
4 органа страдают каждый день.
Но их можно поддержать — даже если ваша жизнь не идеальна. Каждый день печень, кишечник, сосуды и обмен веществ испытывают огромную нагрузку: стресс, недостаток сна, переработанная пища, алкоголь, лекарства и загрязнённая окружающая среда. Поэтому я рекомендую своим клиентам простую систему ежедневной поддержки: ... ещё
Новый препарат от давления.
Неужели появился «идеальный» аналог спиронолактона? Пока ответ — нет. Но баксдростат уже называют одним из самых перспективных препаратов последних лет для лечения резистентной гипертензии. Почему вокруг него столько внимания — рассказываю в карусели. ➡️ Листайте до конца, чтобы узнать, чем он ... ещё
От чего вы быстрее набираете вес? Пишите в комментариях👇
#лишнийвес #похудение #ожирение #проблемысвесом #диета
Хочешь запустить тело на полную мощность — без жёстких диет и изнуряющих детоксов?
Вот что реально работает: Псиллиум и хлорофилл — мощная двойка, которая мягко, но эффективно меняет состояние организма изнутри. — Улучшают обмен веществ — тело начинает работать быстрее и чище — Выводят лишнюю жидкость ... ещё
✨ Многие не связывают проблемы с кишечником с общим самочувствием. 😒 Вздутие, усталость, высыпания на коже, дискомфорт — всё это может снижать качество жизни и даже влиять на желание близости. 🤝 Поэтому здоровье кишечника — это не только про пищеварение. Это про энергию, лёгкость, хорошее настроение и ... ещё
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН
👩 ГОРМОНЫ, ЦИКЛ, КЛИМАКС, ПМС — ВСЁ ЭТО ТЕСНО СВЯЗАНО С СОСТОЯНИЕМ ОРГАНИЗМА. РЕСВЕРАТРОЛ ПОМОГАЕТ ВОССТАНАВЛИВАТЬ БАЛАНС. ЧТО ПИШУТ ЛЮДИ: «Цикл восстановился, ПМС перестал мучить, живот не болит» «Киста на яичнике уменьшалась, пока пила Неорезерво» «В 40 лет благополучная ... ещё
чтобы продолжить
