Громкость

На самом деле срыв — это почти всегда не про характер.

Это про ошибки в системе. Вот 3 самые частые причины, почему срывы происходят: 1. Слишком большой дефицит калорий Ты сильно режешь ... ещё

Другие посты этого пользователя

Что может быть прекраснее?

Конечно сохранить свою молодость и здоровье как можно дольше 🥰

Я обожаю себя за свою максимальную дотошность в плане здоровья, я не жду, когда что-то заболит, я ненавижу боль ни в одном уголке своего тела. Болит-значит что-то сломалось, надо исправлять!

Желаю и вам, мои дорогие, включить в себе максимальную заботу о своем теле🙏🏽

Что может быть прекраснее?

Конечно сохранить свою молодость и здоровье как можно дольше 🥰 Я обожаю себя за свою максимальную ... ещё

А теперь подробнее 👇🏾

📌творог обезжиренный 1 пачка
📌йогурт на уральный теос большая банка
📌Фрутоняня яблоко 1 большая банка
📌семена чиа 4 чайные ложки
📌банан 60гр
📌Грецкий орех (либо любой другой) 10гр

Дели все ингредиенты пополам и выкладывай в тару как на видео, убери в холодильник минут на 20, если хочешь сразу слопать, либо на ночь. Только потом клади банан и сыть орехи, чтобы банан не почернел и орехи не размокли

Очень вкусно, сытно и норму белка за прием добрала✅

Пиши «Рацион»👇🏾 и забирай меню на неделю

А теперь подробнее

👇🏾 📌творог обезжиренный 1 пачка 📌йогурт на уральный теос большая банка 📌Фрутоняня яблоко 1 большая банка 📌семена чиа 4 чайные ... ещё

Девочки делитесь, какое самое необычное сочетание продуктов было у вас в пмс🤪

Девочки делитесь, какое самое необычное сочетание продуктов было у вас в пмс

🤪

Да, я все сьела 😁

А ты чем питаешься? Пиши в комментариях

Рецепт уже выложила в своем закрытом клубе🥰
Пиши «Клуб» чтобы вступить👇🏾

Да, я все сьела

😁 А ты чем питаешься? Пиши в комментариях Рецепт уже выложила в своем закрытом клубе🥰 Пиши «Клуб» ... ещё

Похожие публикации

med.elbanna в LOOKY — Пробую формат нудятины для вас 😁 На правах бывшей «толстухи

med.elbanna

Пробую формат нудятины для вас

😁 На правах бывшей «толстухи», как меня ласково называла моя 4-ая сестра- подросток. Способ, который бесплатно работает на ваше здоровье, уже в закрепах. Для него надо время, ваше терпение и готовность так жить каждый день. Питаться так 3-4 раза в сутки и пару перекусов. .. ещё

Ирина блонд в LOOKY — публикация

Ирина блонд

Публикация Ирина блонд в LOOKY

arkanmagtaro в LOOKY — ##réel #instaart #fly #crazy

arkanmagtaro

Публикация arkanmagtaro в LOOKY

##réel #instaart #fly #crazy

mashasoroka33 в LOOKY — 🌟 За последнее время мне удалось похудеть на целых 26 кг! Э

mashasoroka33

🌟 За последнее время мне удалось похудеть на целых 26 кг! Это был непростой путь, полный вызовов и побед, но каждый шаг стоил того. Начну с того, что важно понимать: никакие чудеса не происходят за одну ночь. Это был результат упорной работы, дисциплины и, конечно же, вашей поддержки! Я ... ещё

love_ismama_ в LOOKY — Какие фильмы можно глянуть?! Советуйте скорее , мне скучно �

love_ismama_

Какие фильмы можно глянуть?!

Советуйте скорее , мне скучно 🤨 #кино #скука #больница #беременность #досуг

elka_zari в LOOKY — 😅да да теперь я понимаю,насколько я была стройняшкой после

😅да да теперь я понимаю,насколько я была стройняшкой после первой беременности 😁после второй дай бог стану ещё лучше только чуть сочнее и мощнее 😅🤭

krisssberry в LOOKY — Давайте представим, что вы зашли в книжный магазин. Вы не зн

krisssberry

Давайте представим, что вы зашли в книжный магазин.

Вы не знаете ни меня, ни мою книгу. Какая обложка зацепит ваш взгляд? И почему?👇🏻

doktor_sveta_i в LOOKY — ❗Забирай подробную программу для здорового кишечника. Для э

doktor_sveta_i

❗Забирай подробную программу для здорового кишечника. Для этого напиши свой возраст, город и слово ЖКТ, я пришлю всё в личку

solvitahof в LOOKY — Как давно вы со мной и что зацепило в блоге?
#открываюмир #л

Как давно вы со мной и что зацепило в блоге? #открываюмир

#лучшаяверсиясебя #пробуюновое #перемены

tatyanka_a_r в LOOKY — публикация

tatyanka_a_r

Публикация tatyanka_a_r в LOOKY

_darimom_ в LOOKY — Я там, где хочу быть🤌🏽🤍

Я там, где хочу быть🤌🏽🤍

elena_mauritius в LOOKY — Мы такие разные и всё таки мы вместе😍
@_tishina
@pupsyara8

elena_mauritius

Мы такие разные и всё таки мы
вместе😍 @_tishina

@pupsyara88

@olya2002
#дружба

#юмор #девочки #жизнь #тревел

irina_grekova_nl в LOOKY — Девочки, хочу сегодня поделиться с вами своей историей — и з

irina_grekova_nl

Девочки, хочу сегодня поделиться с вами своей историей — и знаете, она не про «волшебную таблетку».

Это про то, как я заново училась любить себя. ❤️ В свои 50 я ловила себя на мысли: ну всё, эпоха красивых платьев, купальников и стильной обуви для меня закончилась. Смотрела на вещи в шкафу и думала: ... ещё

missis_ilonochka в LOOKY — 🍹 🕊️

missis_ilonochka

🍹 🕊️

galinaaru в LOOKY — 😂😂😂

😂😂😂

avi_tamin в LOOKY — публикация

Публикация avi_tamin в LOOKY

annakaverina_photo в LOOKY — Ура! Спустя 9 лет можно выдохнуть 😮‍💨 теперь можно спокойн

annakaverina_photo

Ура!

Спустя 9 лет можно выдохнуть 😮‍💨 теперь можно спокойно оставлять их дома. А у вас как обстоят дела? #фотографмосква #фотосессиямосква #фотограф #семейнаяфотосессия #семья

zhuza666 в LOOKY — Да да говорили что это химия , а оказалось сбалансированное

Да да говорили что это химия , а оказалось сбалансированное питание

🤭 Хочешь фигуру мечты, пиши в директ или ставь «+» я свяжусь с тобой

mzzoom в LOOKY — выживаю на овощах🌽 день челленджа 4/7! #vlog

выживаю на овощах🌽 день челленджа 4/7!

persigina_ в LOOKY — Самые вкусные булочки в @teksturabakery 🥐

Самые вкусные булочки в
@teksturabakery
🥐

чтобы продолжить