Как я помогаю своему животу и коже стянуться после родов

❔ После родов организму нужны сбалансированное питание и восстановление. Белок в каждый прием пищи (строительный материал), пью много воды. Активность, в том числе и бытовая, имеет значение суммарное время за день. Ежедневные тренировки на коврике, буквально 20минут ... ещё

Вот, что значит добавить в базу немного характера

🔥 Белая майка, пушистый кардиган и леопардовые джинсы сделали своё дело. А вы какой элемент этого образа забрали бы себе💙🤎? С ❤️ Ваш стилист @bolilaya_ksu

Мужики, прекращайте уже, не смешно

#смех #юмор #рилс #reels

За кодовое слово ИНТЕНСИВ, научу тебя наращивать за 1,5 , c ноской от 8 недель и привлекать клиентов

😍🤫

Мне 34.

И я всё чаще думаю не только о том, как выгляжу сегодня, а о том, какой хочу быть в 44.🤍 Поэтому сейчас выбираю заботиться о себе: питаться, двигаться, ухаживать за собой. Хочу однажды сказать себе: «Как же хорошо, что ты начала тогда». ✨

Невероятно вкусные завтраки от @ck_rnd

#каферостов #ростовкафе #завтракростов #ростовзавтрак

➡️ Регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля (Вебинар «Воронка»). Подписывайтесь @korotkova_make, я тут про продвижение в соцсетях без достигаторства и выгорания.

В каждой девушке, которая идёт к своей цели, уживаются две силы.

Одна — упорная и несгибаемая, толкает вперёд сквозь усталость. Другая — нежная и хрупкая, которой тоже нужно тепло. И это не слабость, а то, что делает нас настоящими.

Помнишь себя в 20?

Озорная, живая, с улыбкой до ушей… А теперь тебе 36. И утро начинается не с кофе и музыки, а с «мам, где носок?», «дорогая, что на ужин?», стирки, готовки, уборки и бесконечного списка дел. К вечеру ты не женщина — ты робот-пылесос на последнем ... ещё