Кто сегодня весь в цветах?!
Конечно же, Я. Даже и предположить не могла, что выход с отпуска в пятницу может быть таким идеальным. Коллеги @rabota_v_stroylandiya @oksana_mirmanova @galinagrediakina @tatyanarezvantseva ... ещёПосты zaychikova_l
Более 1 млн человек уже воспользовались тестом на индекс Омега-3.
И сегодня я решила пройти его сама 💜 Мне важно не просто принимать витамины и добавки «на всякий случай», а понимать, что действительно нужно моему организму. Омега-3 участвуют в работе сердечно-сосудистой системы, мозга и зрения и ... ещё
Мне многие пишут, что худеют с помощью новомодных уколов.
Я за максимально щадящий подход ‼️ Во многих случаях можно обойтись без препаратов, постепенно выстраивая питание и привычки. Я больше за функциональное питание и продукты, которые поддерживают организм, а не за лекарственные препараты для снижения веса. Без жёстких ... ещё
Утренняя прогулка.
А может, ну её?! 😅 36 дней на Мито-челлендже. Ежедневные практики уже стали частью жизни. И самое интересное — организм больше не сопротивляется. Наоборот, он сам начинает подсказывать: что ему нужно, когда замедлиться, когда подвигаться, а когда просто выйти и пройтись. Наверное, в этом и ... ещё
База, о которой мы часто забываем
👇🏻 Если в течение дня добирать белок, вечером холодильник перестаёт быть главным развлечением 😅 Основа — обычная еда. А если белка не хватает — выручает коктейль, инфо в шапке профиля @zaychikova_l И самое приятное: сытный день = лёгкий ужин. ... ещёчтобы продолжить
