Из серии «Мой ответ дебильным хейтерам!

» про мою прекрасную, долгожданную грудь. Не перестану благодарить 🙏 за нее , за новое ощущение себя и избавление от многолетних комплексов. #маммопластика #москва #пластическийхирургмосква

Gym терапия

🧘🏽‍♀️Зал место, где лечится всё: и тело, и настроение, и самооценка. #gymgirls #мотивация #gym #фитнестренеронлайн #тренировки

Когда я пришла в NL, у меня была конкретная цель похудеть.

Я начала менять своё питание, использовать продукты NL и постепенно пришла к весу, в котором сегодня чувствую себя комфортно. Но в какой-то момент я поняла: просто похудеть мне уже недостаточно. Я хочу не просто меньшую цифру на весах, а ... ещё

Уже завтра, 22 августа встречаемся в 12:00 в

@yobodyfitness.ru

на праздничном открытии

🎉 Кстати, все, кто сейчас успеет оформить подписку, получат в качестве бонуса 100% скидку на клубный взнос 🤫

Публикация selutina_olya в LOOKY

Публикация kuznetsov_fit в LOOKY

Не

про@@@и

свою жизнь👌#спортзал#мотивация#бульлучше

#занимайсясобой #персональныйтренер

Запишись на персональную тренировку

👍#спортзал#мотивация#занимайсясобой #будьлучше #персональныйтренер

Иногда нам кажется: «Дорого», «Начну потом», «Сейчас не время»…

Но через полгода ты всё равно окажешься в той же точке — только можешь прийти к ней уже совсем другой. ❤️ Сильнее. Выносливее. Увереннее в себе. С более подтянутым телом и привычкой заботиться о себе. Не обязательно ждать идеального момента. Просто начни с ... ещё

Оставлю это здесь!

В моей жизни опять есть зал и железо, я так соскучилась, что временно бег ушел на второй план. Но я знаю, что в комплексе бег с залом - это классное комбо по укреплению мышц и увеличению выносливости !👍🏼 И перерыв так не ощущается сильно, мышцы болят, .. ещё

Я - леди,но … чуть накаченная 🤏🏾😄 #gymgirls

#мотивация #фитнес #доипосле #образ

Публикация olga_sergeevna_fit в LOOKY

Как долго я этого ждала!

Реабилитация- важнейший этап восстановления и получения нужного результата. А форму можно грамотно построить и без полного арсенала упражнений! А вы сколько раз подтягиваетесь?

В 46 лет я наконец поняла, что всю жизнь совершала одну и ту же ошибку.

Я думала, что главное - похудеть, а оказалось, главное - не потерять мышцы iii Мне казалось, что если стрелка весов ползёт вниз, значит всё делаю правильно. Но сейчас, когда тренер полностью разобрал мой рацион, выяснилось, .. ещё

Моё настроение раз в месяц…

Иногда самое бережное, что можно сделать для себя, это не выговариваться, а помолчать. Не объяснять. Не оправдываться. Не доказывать. Просто побыть с собой. Потому что не каждый внутренний процесс нуждается в свидетелях. Иногда тебе не нужен разговор. Тебе нужна тишина.