Первый день соревнований был насыщенный.

У всех были дистанции. У Нас - 50м вольным стилем. Полина улучшила свое личное время на этой дистанции, но место досталось лишь 4е, обидное, с «деревянной медалью» 😅 В этом году очень много участников, как никогда 385-400 человек. Тренера говорят как у здоровых спортсменов. Ну ... ещё

Первый человек, которым вы должны управлять ежедневно, - это вы сами.

⠀ Если бы вы были в плохой физической форме, то отправились бы на соревнование по бегу на 10 - 15 километров? Нет. Прежде всего вы начали бы тренироваться. Сначала вы проходили бы каждый день определенную дистанцию. После нескольких недель вы ... ещё

Когда прямой эфир не складывается — всё равно можно сделать день фитнесом!

Дорогие 💛 Сегодня у меня случился маленький форс‑мажор: интернет решил, что ему пора на перерыв. Эфир трижды обрывался — я начинала заново и снова зависало. Но знаете, я не позволила этому испортить настроение. Я просто включила запись своей тренировки ... ещё

Когда ты действительно добьёшься своей цели?

Один пловец никак не мог победить. Он тренировался каждый день, но всегда занимал 4-е место. Однажды он пришел к своему тренеру и сказал: "Мне надоело проигрывать, я хочу выиграть". Он ждал от тренера совета, но тот отправил его в бассейн и сказал проплыть 3 раза ... ещё

Привет, друзья!

У меня появилось немало новых подписчиков- значит пора познакомиться поближе ! 👟 Я человек спорта. С 7 лет бассейн стал моим вторым домом. Затем два спортивных образования, звание мастера спорта и уверенность, что движение = жизнь. Спорт - моя профессия и призвание. Более 20 лет я работала тренером ... ещё

За всю мою жизнь меня пытались научить плавать десятки раз разные люди: от любителей до проф тренеров, но все было тщетно...

До тех пор пока в 35 лет я осознанно не поставила себе твёрдое намерение научиться плавать. Научиться плавать всегда было навязанной целью для меня, когда каждый второй тебе ... ещё

На прошлой неделе я отвезла родителей на отдых в Сочи.

Заодно поснимала контент для инсты моей мамы по таро и психологии на пару месяцев вперед. И я говорю ей: — Мам, а давай тебе в наставничество возьмем новичка, чтобы заработать дополнительно к услугам? Она ответила: — У меня нет опыта обучения людей, .. ещё

Что такое Long Swim Challenge 496?

По новому взглянуть на марафонское плавание, а заодно и на границы человеческих возможностей решил наш амбассадор поставил себе цель проплыть за месяц 496 километров в бассейне! 496 КИЛОМЕТРОВ ПРОПЛЫТЬ В БАССЕЙНЕ😨😳 Каждый день, начиная 1 декабря, он плывёт +1 километр каждый день или ежедневно количество ... ещё

Светлана Чуракова

@_svetlanachurakova_

родилась без правой руки.

Путь от девочки, которую не принимали в школу, до одного из лучших спортсменов в своей категории (волейбол сидя) был долгим и упорным. «В детстве меня отказывались учить плаванию, и маме приходилось обучать меня самой. Меня не хотели брать в школу, предлагали отправить ... ещё

Сегодня в

#ЛюдиФедерации | Пец Александра Аркадьевна 🎉 → Председатель ФТиП ПК → Тренер по плаванию → Мастер спорта России по плаванию 🎙️ С чего началась ваша история со спортом? Я родилась в спортивной семье, так что дорога в спорт была предопределена. С рождения очень любила воду и начала плавать раньше, .. ещё

А вы знали?

В прошлом я профессиональная спортсменка. ⠀ #биография_герчет ⠀ — А ты умеешь плавать? ⠀ — Да (на самом деле нет). ⠀ — Хорошо. Сейчас будете показывать. ⠀ Так я научилась плавать за минуту, пока тренер показывала технику плавания😂. ⠀ Здесь сразу вспоминается скандальная история с Элизабет Холмс. Но вот только у меня все вышло удачно, так ... ещё

Some of my best ideas arrive when everything goes quiet.

🌊 Morning swim. Clear mind. Ready for the day. ——- #Movement #Discipline #Wellness #Mindset #HealthyHabits

😌 Основным преимуществом флоатинга является снижение психического беспокойства и мышечного напряжения. Благодаря высокой концентрации английской соли ваше тело будет держаться на поверхности и вы сможете полностью расслабить все мышцы во время плавания. Это похоже на ощущение невесомости! 🧑‍🚀🌌 Плавание в бассейне также может облегчить мигрень и обеспечить снятие стресса и детоксикацию. Соль Эпсома богата ... ещё

Трагедия привела к олимпийскому «золоту».

В одном из интервью олимпийский чемпион рассказал, что думал о жене и до, и после соревнований, а фото Сюзанн было рядом всегда: и во время состязаний, и во время тренировок. «Я хотел, чтобы она вместе со мной все видела. И у меня было чувство, что она ... ещё

Заканчиваю год спортивными победами -1000м, за 15:31 что на минуту лучше чем за полгода до этого и первый результат в общем зачёте среди пловцов из школы.

Но по ощущениям все равно не дожал и можно лучше и бодрее

Как-то спорт в мою жизнь пришёл в сознательном возрасте) И плавание в том числе.

Я плавала как топор вплоть до 14 лет. И как-то отдыхая в Ялте в доме отдыха «Актер», ещё с мамой, я неожиданно для себя поплыла... Это получилось само собой. Меня взрослые всё детство учили, учили, я ... ещё

На этой неделе я провела в сумме 54000 секунд в зале.

Проплыла в общей сложности 4000 метров в бассейне, похудела на 1200 грамм... Неужели одна конфета мне повредит? А вообще здесь задают тон вторая и третья фотографии и вопрос: Кааак с невозмутимым лицом сказать детям подруги: «Да, Миша, да Мила, .. ещё

Когда до сих пор мечтаю о парном плавании и не только...

Reposted from Спорт позволяет не только укрепить физическое здоровье и психологическое благополучие, но и наладить коммуникативные навыки, если вы занимаетесь с партнером. Для выполнения парных упражнений вам всего лишь понадобится желание! 💪

Хотел бы завершить тему скрытой выгоды от болезни одной очень показательной историей.

⠀ Речь пойдет о чемпионке мира по гимнастике Елене Мухиной. ⠀ Ее история - про физические травмы, например, когда человек как бы «ненарочно» подворачивает ногу и может теперь не идти на работу. Так произошло и с Еленой, тренировки которой были настолько ... ещё

Что такое 30 лет.

30 — это когда ты пытаешься доказать себе, что все норм, и влезаешь в старый купальник. Он сидит совершенно не так, как раньше. Но ты делаешь вид, что так и нужно. 30 — это когда ты просыпаешься с тревожной мыслью, что еще через 30 тебе будет ... ещё