lianaai_mama

Мой завтрак на системе порций

☀️ Тортилья с ветчиной, помидором и сулугуни + немного мандарина 🍊 3 приёма пищи, без перекусов. Порция - 300 г, можно и сладкое до 50 г. Цель - ... ещё

Другие посты этого пользователя

Сегодня готовлю простой и вкусный обед на системе порций Люблю, когда еда получается домашней, полезной и не требует много ...

ещё

Запускаю для себя 30-дневный челлендж

✨ Каждый день делаю самомассаж живота и ног, чтобы помочь телу восстановиться и ускорить путь ... ещё

Ем пюре на ужин и всё равно худею

😌 Никаких жёстких диет. Просто система порций и обычная еда: курица, пюре, квашеная ... ещё

Мне говорили, чтобы похудеть - нужно отказаться от любимой еды.

Но я худею на системе порций… и ем нормально 😌 Без ... ещё