Суть метода «12 недель за год» в четырёх шагах: 1.

Определи до трёх ключевых целей, которые хочешь реализовать за 12 недель. 2. Планируй задачи на каждую неделю и ежедневно отмечай, что получилось выполнить, а что — нет. 3. В конце недели считай эффективность: • Для ... ещё

Публикация rutina_disciplina в LOOKY

#12недельвгоду #планирование #цели #дисциплина

Кажется, я нашла причину, почему у меня не приживался ни один ежедневник.

Я всегда начинала с большим энтузиазмом. Новый блокнот. Красивые списки. Цели. Планы. А потом жизнь с тремя детьми происходила — и через пару недель мой идеальный планер превращался в красивую пустую ... ещё

За 3 минуты я не могу успеть сказать то, что могу вам сказать.

Поэтому приглaшаю на консультацию, узнаете: - как доработать недостающие энергии в матрице; - как гармонизировать имеющиеся энергии; - какая ваша карма личная; - какая карма родовая; - какая у вас ... ещё

Осенние

🍂подписи, чтобы твой контент набирал охваты, сохраняй #монтаж #capcut #видео

Публикация kondraevav в LOOKY

#школа #календарь #3сентября #1сентября #вика_пила💅

Часто болею.

С чего на самом деле начинают Сначала цифра, которая многих успокаивает: 2-3 простуды в год у взрослого это норма. Отсчёт «часто болею» идёт не отсюда Что двигает дело по-настоящему Сон. В исследовании людям меряли сон браслетом, а потом под контролем заражали вирусом. При 5-6 ... ещё

Научитесь переводить эмоциональное в рациональное и правильно понимать себя и анализировать других.

Вот вам нужный инструмент. Описание моих тренингов и мастер-классов в шапке моего профиля.

Техника в 4 шага, чтобы выйти из прокрастинации, тревоги, перегруза и снизить напряжение Если ты залипаешь в Reels, тупишь и не можешь начать действовать - это не обязательно лень.

Часто причина в перегрузе: слишком много нерешённых вопросов, тревожных мыслей, задач и внутреннего давления. Деньги, отношения, работа, .. ещё

Забирай программу

🔥 Программа разработана в режиме FullBody - в ней задействованы все группы мышц. Она подойдет как совсем для новичков, так и для тех, кто уже ходит в зал, но желаемого результата не видит. Чтобы получить файл с программой тренировок, фотографиями и описанием техники упражнений, подписывайся на ... ещё

Bullet Journal Законченный блокнот 09.25-08.26

#канцелярскийманьяк #bujo