🤯 Ошибка выбора наставника, которая стоит вам денег и нервов 👍 Это наш второй день цикла «Осознанный старт в Атоми». И сегодня мы говорим о, пожалуй, САМОМ ВАЖНОМ выборе — выборе человека, который будет вас вести. 🤔Можно иметь лучшие продукты и самый справедливый маркетинг-план, но без грамотного наставника — это всё ... ещё

Я просто уверена, что однажды вы сидели с друзьями и в какой-то момент начинали думать, а не открыть ли что-то своё.

И сразу в компании находились безумные идеи, бухгалтерские примерки, подсчёты и главное — рвение, которое улетучивалось вместе с рассветом😅 Что мешало? Ведь мысли, которые приходят мозговым штурмом, вполне ... ещё

Оптимизм является качеством, абсолютно необходимым для того, чтобы побеждать, достигать поставленных целей и превосходить их.

Он помогает справляться с неожиданными изменениями, проблемами и стрессами и противостоять разочарованиям. Оптимизм — это то, что помогает нам учиться на своих ошибках, а не расстраиваться и переживать из-за поражений. Позитивное отношение к жизни ... ещё

«Все хотят результата, но при этом ничего не делают — знакомо?

» Каждый человек уникален, у каждого уже есть ресурсы и таланты для перемен. Но большинство людей не хотят брать ответственность за свою жизнь. 🙃 Мы часто оправдываем бездействие усталостью, нехваткой времени или «неподходящим моментом». Но истина в том, что момент никогда ... ещё

Что такое эмоциональное выгорание на самом деле Выгорание — это не просто усталость.

Это когда даже отдых не приносит облегчения. Когда радость не чувствуется. Когда любое действие кажется «слишком». Это не лень — это защитный ступор после долгого перенапряжения. Первое, что нужно — не мотивация, а восстановление базовой энергии. Если ... ещё

А если ничего не делать — можно восстановиться.

Иногда наш мозг и тело просто нуждаются в паузе, чтобы перезагрузиться и набраться сил. Это не лень и не прокрастинация, а естественная потребность в отдыхе. Позволить себе потупить 5 минут на работе — это не признак слабости, а способ сохранить продуктивность ... ещё

Не приходите к психологу, если вы ещё не устали: — от отношений, где вы «спасатель»; — от работы, которая высасывает жизнь; — от чувства вины за то, что вы не идеальны.

Если вас всё устраивает — правда, не приходите. Но если вы узнали себя в одном из пунктов — это не значит, что с ... ещё

Всем нужна пауза.

Для правильного отклика на любое событие, чтоб не поддаться импульсивному ответу. В противном случае сработает «бей, беги, замри». И только пауза дает время на осознание и на отклик, а не на импульс. Если ударить молоточком по коленке, она распрямится. Вот так и наш импульсный ответ. А если ... ещё

Если ты не имеешь большого опыта в бизнесе то любое начинание с 95% вероятностью заведет тебя в долги, далее ты начнешь барахтаться в попытках наладить свой бизнес.

​ ​ Или ​​ ​ можно бесконечно искать работодателя своей мечты с соц. пакетом и высокой зарплатой. Как много лет ты истратишь на поиски и каковы ... ещё

Пятница 13-е.

Идеальный день, чтобы отпустить и начать сначала Сегодня я отпускаю всех людей, которые были частью моего прошлого, но больше не идут со мной рядом. Без обид, без сожалений — с благодарностью за всё, чему научили. Пусть эта пятница 13-е станет не про страхи, а про освобождение. Про силу. Про ... ещё

«С ним спокойно, но нет искры» — и ты уходишь к тому, от кого сердце колотится.

Но знаешь в чём дело? Тревога и влюблённость физически ощущаются одинаково. Мозг путает стресс со страстью. И ты годами гонишься за ощущением, которое на самом деле называется — небезопасность. Когда впервые попадаешь в здоровые отношения — ... ещё

Не бойся двигаться вперёд Люди часто не начинают, потому что ждут идеального результата с первой попытки.

Но рост происходит не в ожидании идеала, а в движении, в ошибках, в попытках. Идеальным быть невозможно. Ошибаться — нормально, это часть пути. Главное — не бросать начатое. Пробовать, падать, исправлять, учиться, снова ... ещё

«Развитие происходит из точки покоя».

И это одна из самых важных идей вообще. Если вы осознаете этот принцип в полной мере, можно больше не задаваться никакими психологическими вопросами. Ну разве что из чистого интереса «как устроен мир». Мистер Ньюфелд пишет о детях. Но со взрослыми в точности то же самое. Любое конструктивное движение в сторону счастья (любовного, профессионального или какого угодно ещё) возможно ТОЛЬКО ИЗ ТОЧКИ ... ещё

Даже когда хочешь быть понят, избегай откровенности и не позволяй всем без разбору проникать в твою душу.

Молчаливая сдержанность — святилище благоразумия. Бальтасар Грасиан-И-Моралес

До этого бизнеса в моей жизни была школа.

Чужие дети, планерки, звонки. Потом — аэропорт. Смена в 8 утра, форма, пропуск. Каждый отгул за свой счёт. ⠀ А теперь представьте – свобода! Сама решаю, когда встать, с кем встретиться, когда отдохнуть. ⠀ Свобода выбора места и времени — это не просто преимущество. Это роскошь. К которой ... ещё

Переезд стал для меня настоящим испытанием и большим жизненным изменением.

Было сложно оставить всё привычное, но теперь я понимаю — именно эти перемены помогли мне сделать важный шаг вперёд. Я безумно счастлива, что смогла найти работу по своей специальности — это не просто работа, это возможность заниматься тем, что я ... ещё

Путь без перегрузок Самое сложное в жизни — не усложнять себе жизнь.

Мы часто сами себе создаём барьеры, выстраиваем преграды, которые не существуют, но в нашем восприятии становятся неодолимыми. Иногда достаточно сделать шаг назад, остановиться и взглянуть на ситуацию со стороны, чтобы понять: все трудности — лишь иллюзия, созданная нашими ... ещё

Очень сейчас насущна тема о восстановлении после COVIDa.

Те, кто перенес заболевание средне-тяжело и тяжело, и после болезни чувствуют себя не очень бодро. Порой едва дышат в буквальном смысле слова. Попробую объяснить, что происходит и что с этим можно делать. Коронавирус и его терапия очень сильно бьют по иммунитету. .. ещё

Иногда забота о себе — это просто позволить себе устать

☕ | «Отдых — не роскошь, а необходимость». — Сьюзан Дэвид Мы привыкли ценить усилия, а не паузы. Но истощённая душа не может создавать, любить и верить. Иногда лучший способ стать сильнее — остановиться. Позволить себе усталость — значит признать себя живым. Отдохнуть — значит вернуть ... ещё

Я решила дать себе время на восстановление.

Честно? Меня очень тревожит вопрос моей реализации и проявленности. Кажется, что если я сейчас не видна, не веду, не создаю — то я «выпадаю из жизни». Но сегодня меня накрыло простое и важное понимание: не нужно всё делать одновременно. Сейчас у меня совершенно другой этап. .. ещё