Громкость

Что такое эмоциональное выгорание на самом деле Выгорание — это не просто усталость.

Это когда даже отдых не приносит облегчения. Когда радость не чувствуется. Когда любое действие кажется «слишком». Это ... ещё

Другие посты этого пользователя

Какой тип откликнулся вам? Поделитесь в комментариях — обсудим бережно и без осуждения. 👇

Какой тип откликнулся вам?

Поделитесь в комментариях — обсудим бережно и без осуждения. 👇

Сегодня у моего сына день рождения. Девять лет. Целая жизнь, и в то же время один короткий миг, который я успела прожить вместе с ним.

Я благодарна Богу и этой вселенной за счастье быть мамой. За то, что именно этот мальчик выбрал меня. За его смех, за его упрямство, за его тёплые ладони. За то, что он растёт и вместе с ним расту я.

Но я не буду притворяться, что материнство это сплошное умиление. Счастье не бывает постоянным состоянием. Оно приходит волнами, между которыми усталость, сомнения, тревога. И это нормально. Это и есть жизнь.

Временами эта роль сталкивает меня со сложными эмоциями. Самое трудное для меня, когда мой сын ссорится со своей сестрой. Они оба мои. Оба родные, оба любимые до самого дна. И я балансирую. Стараюсь быть справедливой, слышать обоих, не занимать сторону. Но внутри всё рвётся на части, потому что их боль это моя боль. Их конфликт это моя беспомощность.

Я думаю о природе счастья. Если бы всё всегда было прекрасно, если бы каждый день был ровным и безоблачным, исчезла бы сама радость. Не было бы движения. Не было бы ощущения, что ты живёшь, а не просто существуешь.

Ведь особая радость не в том, что всё даётся легко. А в том, что ты чему-то научился. С чем-то справился. Что-то соз�

Сегодня у моего сына день рождения.

Девять лет. Целая жизнь, и в то же время один короткий миг, который ... ещё

Привет. Я Ольга Брюховецкая. Мне 51 год. Я психолог с опытом более 15 лет. Я КПТ-терапевт, НЛП-тренер. Мама девятилетнего мальчишки, жена 17 лет.
Мой главный инструмент — когнитивно-поведенческая терапия. Есть реальность и она нейтральна, и каждый из нас как-то видит и описывает эту реальность. Вместе мы исследуем ваш способ видеть этот мир, разберемся какие мысли рождают тревогу, какие убеждения заставляют терпеть, а какие бежать от себя.
Я работаю с:
— тревога, панические атаки;
— выгорание, апатия, пустота;
— созависимость, больные отношения, ревность;
— кризисы, развод, утрата;
— навязчивости, нарушения сна.
Не работаю с острыми психозами и суицидами.
Формат: очно в Москве или онлайн весь мир, 50 минут — 5000 ₽, пакет 5 встреч — 20000 ₽.

Привет.

Я Ольга Брюховецкая. Мне 51 год. Я психолог с опытом более 15 лет. Я КПТ-терапевт, НЛП-тренер. Мама девятилетнего мальчишки, .. ещё

Если вам знакомо это, если вы чувствуете, что утратили себя, свою жизнь, свои возможности, мы можем поговорить об этом и постепенно обнаружить жизнь, может не идеальную, но вполне себе реальную.
Напишите мне. ❤️

Если вам знакомо это, если вы чувствуете, что утратили себя, свою жизнь, свои возможности, мы можем поговорить об этом ...

ещё