✔️3 простых шага для рельефного тела За 10 лет опыта в бесконечных попытках добиться красивого тела, я вывела для себя 3 простых шага: 1. Питание - это 80% и только 20% - про спорт 2. Дисциплина. Не поджирать и не пропускать тренировки 3. Бады. Всё. Чтобы не допускать ошибок в питании, я создала ... ещё

У каждого своя цель.

И это нормально🤍 Кто-то мечтает избавиться от отеков. Кто-то хочет подтянуть тело. Кому-то хочется уменьшить проявления целлюлита, начать правильно питаться или просто чувствовать больше энергии каждый день. Поэтому наша платформа не для одной задачи. Это система, которая помогает двигаться к разным целям: через тренировки, персональный план питания, постепенное ... ещё

Если честно, мне регулярно хочется, чтобы все, чего я хочу, делалось как-то само.

Интуитивно и фоново. Представьте: фигура строится сама, без режима. А я лишь, так уж и быть, делаю лёгкие тренировочки, когда у меня на то есть подходящее настроение. Отношения с людьми сами появляются и налаживаются. Я не реагирую на критику ... ещё

ЛЮБЛЮ ЛЮДЕЙ ЛЁГКИХ на подъём

❤️ прям вот всем сердцем и душой. Не успела я рассказать своей клиентке про ставку 0,3%, как она решила ей воспользоваться. И, не дожидаясь продажи своей квартиры, купила ещё одну. На первоначалку тоже деньги добыла. Воистину, кто хочет, найдёт тысячи возможностей! Одобрить такую низкую ставку мы могли лишь в ... ещё

🫣После 30 лет и особенно после родов женское тело меняется. . 💔Иногда не резко —а тихо, постепенно. . 👀Появляется усталость, тяжесть, напряжение,снижается чувствительность, возникает ощущение, что связь с телом стала слабее. . Об этом редко говорят вслух. . Часто кажется, что «так теперь и должно быть». . Но женское здоровье —это не возраст и не «побочный эффект материнства». Это про внимание, .. ещё

Идеальных нет и не может быть, это бред.

Всем далекo до идеальности и в фигуре, и во внешности, и в характере, и во многих других чертах. Но есть те, кто заставляет вас чувствовать себя oсобенным человеком, а разве это не главное - быть для кого-то идеальным даже со всей ... ещё

Хочешь идеальное тело?

Есть и стройнеть? Попробуй делать эту Нейротаппинг практику от 7 до 21 день и увилишь результат! Для записи на индивидуальную сессию, пиши в директ слово «сессия».

Хочешь получить красивое тело навсегда?

Тогда тебе необходимо работать не только с тарелкой, но и с мыслями в голове Формировать новые привычки Отслеживать свое состояние Прислушиваться к своим желаниям Поэтому я провожу глубокую работу с каждым клиентом, чтобы они могли не только получить желаемую форму, но и остаться в ней навсегда 🙌🏼 Как ... ещё

Я начала принимать программу омоложения организма из пяти разных витаминов на 50 дней.

Переехав летом 2019 года из Новосибирска в Санкт-Петербург, пережив большой стресс от самого переезда и адаптации в новом для меня огромном городе, мой организм дал сбой в моём женском теле. Я очень плохо стала себя чувствовать и ... ещё

💡Чтобы научиться думать позитивно, нужно какое-то время поработать над собой. Это похоже на то, как люди посещают спортивный зал, когда начинают работать над своим физическим телом. Они используют множество упражнений на различные группы мышц, чтобы в итоге достичь результата. И согласитесь, что после первого посещения внешне ничего не меняется, .. ещё

Каждый день я встречаю людей, которые не верят, что могут измениться, не верят, что можно убрать жир с живота, не верят, что можно стать сильнее, здорОвее, крепче.

В этом случае дело изначально обречено на провал, демотивация уже заложена в процесс. Это один тип. Есть обратная сторона, люди, которые полжизни ... ещё

Не доверяй ей!

Я сейчас про твою память. Одна девушка написала в комментах к моему посту: "После приёма определённых препаратов не меняя образа жизни вообще я набрала резко 17 кг". С её слов питание она оставила прежним, но даже стала больше двигаться. Тут может быть такая ситуация, что это всё отёки ... ещё

📌 Сегодня я решила написать пост для женщин, которые хотят улучшить параметры своей фигуры. Идет весна, придётся скоро раздеваться и уже не спрятать лишние килограммы. Вообщем, читай пост 👇 КАК ЛИШНИЙ ВЕС МОЖЕТ ВЛИЯТЬ НА ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ? Лишний вес может негативно сказываться на вашем здоровье. Он увеличивает риск развития сердечно-сосудистых ... ещё

Признаюсь, я тоже так делала

🫠 И потом получала ещё большую отечность! Как я убрала 2кг отеков за неделю? Смотри в хл ОТЕКИ Хочешь получить ФОРМУЛУ? Пиши «ВОДА» под рилс и забирай в Direct✌🏼 У меня често о стройности без стресса и возвращения килограммов

не будьте к себе так требовательны, самый лучший результат - научиться кайфовать от процесса и тогда подтянутое тело станет прекраснейшим бонусом, а чувство удовольствия будет сопровождать каждую тренировку

✨ с нашими короткими, но эффективными тренировками с прекрасными тренерами - это проще простого ✨ по ссылке в шапке профиля вас ждет ... ещё

Как избежать откатов в практике

🔥 Все, что ты делаешь на силе воли и из борьбы с собой и своим телом, будет вести к откатам и проблемам в жизни. Этот подход не только неэффективен, он разрушает твое тело и психику. С телом наоборот нужно дружить. И делать все из любви к себе ... ещё

Лето уже наступило, а вы еще не похудели?

Я ВЕДУ АКТИВНУЮ ЗАПИСЬ И ЖДУ ТЕБЯ❗️😜 Многие девушки считают своим долгом привести фигуру в порядок к горячему сезону (даже если эта фигура уже в абсолютном порядке). Такова уж наша натура - всегда хотеть быть лучше. 💪🏻 ⠀ Кроме похудения, важной темой для каждой леди ... ещё

ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ ⠀ Рост 175, вес 68 ⠀ Моя актуальная форма на сегодня.

После трехнедельного моря и отсутствия зала более месяца. Кстати, на море я очень много плавала и почти каждый день делала упражнения в воде. Мне их будет не хватать🙈 ⠀ По своему опыту знаю, что моя лучшая форма — подтянутая стройняжка. Если ... ещё

Прежде я страдала от избыточного веса и не могла найти способ похудеть.

Ни физические упражнения, ни правильное питание не давали ощутимого эффекта. Однако однажды я узнала о продукции NL. И убедилась в её результативности она помогла мне не только сдвинуть вес с мертвой точки но и улучшить качество кожи. .. ещё