Все что пробовал мой сын без сахара ему не вкусно

🤦🏻‍♀️ Он очень любит сладкое и ест его слишком много. Я много пробовала альтернатив, особенно для быстрых завтраков. Хлопья он видит но там столько сахара 😬 Поэтому, когда увидела вариант без добавленного сахара, с клетчаткой и белком, решила: ... ещё

🥜 Перекус (15:00–17:00): чтобы не «выключаться» Варианты: горсть орехов, тыквенные семечки, фрукт, тёмный шоколад (от 70%), йогурт без сахара. Это не про голод — это про стабильный сахар в крови и внимание. 💡 Главный секрет: стабильность. Когда ты ешь примерно в одно и то же время, .. ещё

День 8/180 Разрыхлитель своими руками дома.

Все подробности смотри на видео. Я Ангин, кондитер 5 разряда, и это очередная полезность из моих 180 дней — 180 полезностей. Сохраняйте, чтобы не забыть этот маленький кондитерский секрет.

Секрет самых вкусных сырников — в руках и правильной текстуре творога!

👐 Никакого блендера, только вилка. Сохраняй рецепт, чтобы не потерять! 📌 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍚 Творог 9% — 450 г (если ты на сушке — бери 5%) 🥚 Яйцо — 1 шт 🍋 Цедра лимона — ... ещё

Публикация rovols в LOOKY

#счастье #rovols #жоз #отпуск #мама

Если бы я не пришла в СМ 28 лет назад, я бы тихо ждала своего конца…

#agenyz #утро #овсяноблин #стройность #здоровоепитание

Два яблока и немного овсянки, без сахара и муки

🔥 Полезное печенье без сахара, которое хочется готовить снова и снова! Всего несколько простых ингредиентов — и ароматная домашняя выпечка уже на вашем столе. Нежное, с кусочками яблок и хрустящими орехами. 🤍 Ингредиенты: • Овсяные хлопья — ... ещё

🍌 Думаете, банановый протеин — это просто вкусный коктейль? А вот и нет! Я много лет занимаюсь спортом и слежу за питанием, поэтому белок для меня — не пустой звук. Когда не получается добрать норму белка из еды, выручает протеиновый коктейль. Этот вариант — с банановым вкусом: ... ещё

ЦЕЛЕБНЫЕ КЕТО ХРУСТЯШКИ из 2-х ингредиентов.

⠀ Подпишись @elena_naketo ⠀ Здесь много полезных, простых, вкусных, быстрых рецептов ⠀ БЕЗ МУКИ‼️ БЕЗ САХАРА‼️ БЕЗ ГЛЮТЕНА‼️ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ‼️ БЕЗ ЗАМОРОЧЕК‼️ БЕЗ ЛИШНИХ УГЛЕЙ‼️ ⠀ Сохраняй и делись ... ещё

Рецепт

👇🏻 🍎 Ингредиенты (на ~3–4 штуки) · 🍎 1 крупное яблоко · 🥚 1 яйцо · 🍬 20 г сахара (1 ст. ложка с горкой) · 🌼 ⅓ пакетика ванильного сахара (или щепотка ванилина) · 🧈 25 г размягчённого сливочного масла · ... ещё

Атоми Вегетарианская Лапша в стакане

🍜 Когда хочется чего-то горячего, вкусного и быстрого, на помощь приходит лапша, которая отличается не только удобством приготовления, но и своим составом. Атоми Вегетарианская лапша из картофельной муки приготовлена из 100% растительных ингредиентов. Благодаря картофельной муке лапша получается упругой, нежной по текстуре и ... ещё