Громкость

lizaveta_iskra

Как вам такое?

Другие посты этого пользователя

Суть метода «12 недель за год» в четырёх шагах:

1. Определи до трёх ключевых целей, которые хочешь реализовать за 12 недель.

2. Планируй задачи на каждую неделю и ежедневно отмечай, что получилось выполнить, а что — нет.

3. В конце недели считай эффективность:

• Для каждой задачи: % выполнения = (количество дней, когда задача сделана) ÷ 7.
• Общий показатель недели = среднее арифметическое всех процентов по задачам.

4. Сравнивай результаты неделя за неделей, чтобы видеть динамику. Часть задач будет повторяться, часть — меняться в зависимости от прогресса.

Подпишись и пиши ниже «12 недель» и забирай трекер✅🙌

Суть метода «12 недель за год» в четырёх шагах: 1.

Определи до трёх ключевых целей, которые хочешь реализовать за 12 ... ещё

А вы любите или ненавидите?😃

А вы любите или ненавидите?😃

Прохожу челлендж «год за 12 недель», заглядывай❤️

Прохожу челлендж «год за 12 недель», заглядывай❤️

⚡️Краткая суть метода «12 недель за год»:

1. Ставишь себе не больше трёх целей, которых хочешь достичь за 12 недель.

2. Каждую неделю выполняешь запланированные задачи и ежедневно отмечаешь, что удалось сделать, а что нет.

3. В конце недели оцениваешь свою эффективность: считаешь общее количество задач, по каждой определяешь процент выполнения — количество выполненных дней делишь на 7. Затем складываешь все проценты и делишь на количество задач.

4. Сравниваешь результаты по неделям и отслеживаешь динамику. Задачи на каждую неделю могут быть разными, но некоторые будут регулярно повторяться.

Хочешь забрать электронный трекер и все формулы? Подпишись на меня и пиши «12 недель»

⚡️Краткая суть метода «12 недель за год»: 1. Ставишь себе не больше трёх целей, которых хочешь достичь за 12 недель. 2. .. ещё

Похожие публикации

mami_kuznetsova в LOOKY — @mami_kuznetsova делюсь опытом первого материнства🤍

mami_kuznetsova

@mami_kuznetsova
делюсь опытом первого материнства🤍

Эдвард в LOOKY — публикация

Эдвард

Публикация Эдвард в LOOKY

bekassofiya в LOOKY — @bekassofiya

bekassofiya

@bekassofiya

sasha.yurin в LOOKY — Командный голос с малых лет)

sasha.yurin

Командный голос с малых лет)

Полярный Сон в LOOKY — публикация

Полярный Сон

Публикация Полярный Сон в LOOKY

mama_maha_ в LOOKY — Но этот ….🔥

Но этот ….🔥

doctor_yunusova_ в LOOKY — публикация

doctor_yunusova_

Публикация doctor_yunusova_ в LOOKY

kell.mari_ в LOOKY — 👥: Почему ты боишься доверять людям ?

👥: Почему ты боишься доверять людям ?

_pavlovna.__ в LOOKY — публикация

_pavlovna.__

Публикация _pavlovna.__ в LOOKY

reva_zanna в LOOKY — У нас на западном открылся магазин с смешными ценами я когда

У нас на западном открылся магазин с смешными ценами я когда увидела сразу не поверила

😱 Такие классные комбинезоны в паетках по 400₽ в разных расцветках, классные платья по 500₽ , огромный выбор обуви, сумки, постельное белье, чемоданы, косметика и многое другое 🤪 А вы были уже в этом магазине???? Делитесь ... ещё

ann_and_look в LOOKY — Ну как бы 🤣🤣🤣
Если ва. Говорят что заняты и не могут гово

ann_and_look

Ну как бы

🤣🤣🤣 Если ва. Говорят что заняты и не могут говорить … покажи смс от Ларисы 🤣 . . . . . #юмор #смсприколы #приколы #блог

_basagashka_03_uu в LOOKY — @katerina_chugu_nova 🪐

_basagashka_03_uu

@katerina_chugu_nova
🪐

daria_svetoch_ в LOOKY — Вообще, шкала EGOG года эдак 1982… поэтому КОНЕЧНО ЖЕ в совр

daria_svetoch_

Вообще, шкала EGOG года эдак 1982…

поэтому КОНЕЧНО ЖЕ в современной практике она уже усовершенствована) но для вашего понимания (да и своего 🤣✍🏻) рассуждаю по простому Контакты Александра Королева онколога кому надо

@dockorolev

luuchnikova в LOOKY — тгк: luuchnikova

luuchnikova

тгк: luuchnikova

roza_shatskay в LOOKY — Мои НЕДОСТАТКИ, для Вас - это Ваше ЗЕРКАЛО!

roza_shatskay

Мои НЕДОСТАТКИ, для Вас - это Ваше ЗЕРКАЛО!

missisrina в LOOKY — публикация

Публикация missisrina в LOOKY

natalia_noovik в LOOKY — . @natalia_noovik

natalia_noovik

.
@natalia_noovik

alya.shaim в LOOKY — этот #2k16❤️

этот

samsonova_nastya21 в LOOKY — Люблю тебя❤️🖇️

samsonova_nastya21

Люблю тебя❤️🖇️

Юлия в LOOKY — фото 1

Юлия в LOOKY — фото 2

Юлия в LOOKY — фото 3

Юлия в LOOKY — фото 4

Юлия в LOOKY — фото 5

Юлия в LOOKY — фото 6

Юлия в LOOKY — фото 7

Юлия в LOOKY — фото 8

Юлия в LOOKY — фото 9

Юлия в LOOKY — фото 10

Публикация Юлия в LOOKY

чтобы продолжить