РАЦИОН Ккал1689 Б110,6 Ж54,4 У178,9
✔️Завтрак(427 ккал)🍽️ -Овёс резаный с белками🥚 -Хлебцы овсяные с арахисовой🥜 пастой и бананом🍌 -Капучино на кокосовом молоке☕️🥥 ✔️Обед(491 ккал)🍽️ -Котлета куриная с цветной капустой🐔 -Гречка с шрирачей -Салат овощной б/з🥗 -Чай🫖 -Батончик «Арахис-карамель»🥜 ✔️Полдник(388 ... ещё