@gorkyparkrunners сегодня не проспали воскресную традиционную 🙌🏻 😁
#werunmoscow
Неизменно по воскресеньям
Утащила классную фотографию у @belolipetskayapolina 💋 Long run сегодня не получился, но тренировка все равно была эффективной 🔥 @aubergine_valek спасибо!
Завтракаем километрами, ловим бодрость и работаем 😊 Середина недели как никак 😎 А как вы разгоняете осеннюю хандру?
🏃♀️🏃♀️🏃♀️#люблюсубботу
My late dinner, my time, my pleasure 🖤
С утра отмучались, весь день свободен! Горки и ускорения - это любовь. А йога и ещё 5км после - это чистый космос.
Если хочешь достигнуть цели - беги к ней. Если не можешь бежать - иди к ней. Если не можешь идти - ползи к ней. Если не можешь ползти - ляг в том направлении 😎☝🏻
Это были жаркие 21,1 км 🔥время не лучшее, 2:09, но с учётом всех остановок на поливание водой - можно себе простить 😆😜 Хорошо, что не словила тепловой удар, правильно...
В любом деле важна регулярность и дисциплина. В беге особенно. Не пропускайте тренировки, чтобы не страдать 😁 Если бы не на станции, сдалась бы 😣
Кто много ел в лесу от холода и совсем не бегал, тот сейчас экстренно будет готовиться к полумарафону и скидывать лишний вес 😁 А то вместе с сознанием расширились ещё...
Бодрого утра! 👌🏻
Мысленно с @katerina__kasa пробежала программу вечера в одиночном режиме. Идеальная погода, красивый вид и опять удивительно удачная медитация на ходу получилась 🌿 😇...
Светлый зал, прекрасные девушки, лёгкий бег, волшебная немного изоляции от пищи и воды - вот он мой коктейль здоровья ♥️
Совсем немного сна и поздний сеанс с костоправом (костоломом, рукодером, спинокрутом, от встречи с которым хруст суставов все ещё стоит в моих ушах, а в груди боль от...
Начать лето с 12км 👣✔️ Почистить тело и голову ✔️ Привести себя в порядок ✔️ Приготовить вкусный завтрак для коллег ✔️ Все, я спать 😇
🏃♀️когда "я ненавижу бег" и поешь детские песни через боль на ходу 😅
Универсальное лекарство от понедельника 🏃♀️
Наше открытие бегового сезона удалось! Пикник @gorkyparkrunners прошёл на Ура! Столько людей пришло 👋🏻 Было жарко, солнечно, весело и сытно 😁Пироги, печеньки и...
Первая одиночная и утренняя в этом году. Спасибо за вдохновение пробежке , куда я собиралась, но так и не успела в силу обстоятельств. Всем бег!✌🏻
чтобы продолжить
