СТОП! НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО! ⚠️Что категорически нельзя делать, чтобы не подвергать себя рискам: - Нельзя бегать в наушниках, которые блокируют внешний звук, так как вы можете...
#triathlon_for_you_
ЦЕЛИ 2024! А какие цели поставил ты?
НЕ МЕНЯЙСЯ!
СПОРТ- ИГРА! Спорт- игра, приключение, в котором ты зарабатываешь очки, выходишь на новые уровни и выигрываешь дополнительные жизни!
ЧТО-ТО НА КРАСИВОМ! А как провёл праздники ты?
ВЕРНЫЙ ПУТЬ ТОЛЬКО ОДИН! А какой дорогой идёшь ты?
ПОКА ВСЕ ДОМА! Веселимся и продолжаем совмещать приятное с полезным! Благодарим Rossi Boutique hotel & spa за предоставление съёмочной площадки!
НЕМНОГО О ГЕНЕТИКЕ!
ПРОСТО С ГЕНЕТИКОЙ ПОВЕЗЛО!
А КАК ТЫ ЖДЁШЬ НАЧАЛА ТРЕНИРОВКИ? Знакомо?
КОГДА НИКАК НЕ РАСКАЧАТЬСЯ! Знакомо? А как мотивируешь себя ты?
УБОЙНАЯ ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА 10’ Ты заметишь это сразу! Польза: - Лимфодренажный эффект; - Жиросжигающий эффект; - Тренировка сердца; - Тренировка выносливости; -...
ДОЖДЛИВО? Ты знаешь, что делать!
ЗАЩИТИ СЕБЯ САМ! Привет вам, мои беговые братья и сёстры! Хотела бы обсудить такую важную тему, как безопасность. ⚠️Что категорически нельзя делать, чтобы не подвергать...
СЧАСТЛИВОГО ПУТИ Счастливого пути должны желать не перед дальней дорогой, а сразу после рождения!
РЕТИКУЛЯРНАЯ АКТИВИРУЮЩАЯ СИСТЕМА Reticular Activating System (RAS)- совокупность нейронов и соединяющих их нервных волокон, расположенных в стволе мозга и образующих...
ОТ СЕБЯ НЕ УБЕЖИШЬ! Существует великое множество способов саморегуляции, но большинство из них совершенно бесполезны! Я выступаю за оптимизацию временных затрат и...
ПЛАНКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ В чём смысл игры? А вот в чём: * Мышцы кора станут сильнее; * Создастся оптимальная поддержка для внутренних органов; * Вы приобретете хорошую осанку;...
«ВИДЫ БЕГОВЫХ ТРЕНИРОВОК» - Повторный бег имеет тот же принцип работы что и «интервалы», но отличается тем, что здесь перед началом каждого отрезка необходимо отдыхать...
«ВИДЫ БЕГОВЫХ ТРЕНИРОВОК» Зачастую создаётся впечатление, что бег- дело однообразное, полное рутины, но нет! Реальность такова, что существует великое множество беговых...
чтобы продолжить
