Сознаюсь сразу. Из шести прыжков отжиманий нормально вышло только 4. А всего их должно быть не меньше 9. Ну вообщем 4 зачетных прыжка а дальше дело техники)))
#kendohouse
я тут что вспомнила то! Одно время тренировалась эспандером) Упражнение простое и доступное, хоть у компа, хоть в кровати, на работе, читая книгу, везде и всегда можно...
у меня пока это плохинько получается... из пяти раз, меня устроил только предпоследний))) И, да... данное упражнение не полезно для синая.... тренируйсядома
