Еще месяц назад я думала, что нормальная длительная тренировка, это часа полтора... ⠀ Наивная спортсменка, еще не бегавшая марафоны )) Теперь длительные от 2,5 часов и...
#impulse19
На этой неделе уже было два кросса по 18 км и пара легких тренировок по 10-11 км А в воскресенье меня ждет самая длительная тренировка - 28 км с целевым темпом на...
Любимые ускорения 6 по 100 м в конце часовой тренировки. Вот где мне надо тренировать делать счастливое лицо для фотографов на соревнованиях! ))
По плану должна была бегать 1:20, но сегодня так хорошо и легко бежалось, что совсем не хотелось останавливаться ) Надеюсь, тренер не будет сильно ругаться ( ⠀ А еще...
Тренировки проходят в любую погоду! Проливной дождь почти не помеха. А интервалы под дождем бегать даже легче ))
😜 Кроме беговых тренировок, я иногда ещё и «рисую». Сегодня - это лама (Lama Glama). . 😉 К сожалению, посёлок мелковат для серьезного рисунка. И сугробы ограничивают...
