ПРИВЕТ МОЙ ИНСТАМИР!😘 Нас стало больше 10К💃🏻 Меня это радует, люблю когда рядом много людей))) И как говорит мой сын☝🏻 у меня идея😆 Давайте знакомиться🤝 я пишу...
#бс16
Я прошла ВСЕ 4 недели Бешеной Сушки!!! Многие просят отзыв... Пока могу написать, что рада была стать частью этого проекта. Это сложно. Скажу вам, что тренировки из...
Ну что, поздравляю тебя, моя хорошая!!! Все чаще и чаще я горжусь тобой! Иногда, даже я позволяю себе тебя любить и смотреть на тебя с маленьким восхищением! Мне...
Мы, как всегда вместе! Мы, как всегда со спортом!! Финальная неделя В Крыму жарит до ужаса, я визуализирую, что с каждой капелькой пота плавятся жирки мои🤣 . . А вы...
Безуглеводка. Сама себя удивила набранным количеством белка 😀 Плюсы сезона - все углеводы из огурцов и помидоров (сахар оттуда же, по мнению fatSecret) А обмануть себя...
Никто не знает, на что способно тело человека! Я прошла в четвертую неделю с планкой в 2 мин 6 сек и 20 берпи. Причем выстояв 2 мин планки на Судном дне, я поняла, что у...
Ну что еще один шаг к победе! третья неделя завершилась мини победой!!! и над собой и в этой игре))) Сегодня завершился 10 отчетный период - и у нас тоже очень много...
В первом случае на сковороде без масла, во втором - таки с маслом. КАК?!? Как ЗОЖники умудряются делать красивые овсяноблины без масла?? Ведьмы!
ЗА ВДВ🤣🤣🤣 Ох и денечек сегодня, эмоции просто разрывают, но мне все ругают за гиперэмоциональность, потому даю себе время успокоиться! Тренировка выполнена - это...
Пошла третья неделя Тренировки сложнее и дольше + 40 минут бега, но главное правило на эти 7 дней - это проект про преодоление... Жалость к себе - эмоция, основанная на...
Ну что, мы на финишной прямой моя любимая команда! мы на экваторе! А лично я сегодня нахожусь в каком то граничном состоянии, то еще испытание, какая-то неведомая хворь,...
Летний такой полезный, шлако- и жиро-выводящий, что прям и не знаю, считать ли это читмилом? 🤔🍓🍒🍎
Вопрошающий 🤔 взгляд 😂
Это Моджо 😰
75 за 6,5 минут Задание было 70 Берпи за один подход Моя цель была 70 Берпи за 5 минут Чуток не дотянула, но сделала сверх нормы и я убеждена, что если бы не моя цель -...
Задание на сегодня: * Круговая * Ягодичный мостик 20 раз / 3 подхода с отдыхом по минуте + Задание на день. 10 минут планки за 20 минут общего времени. Отдохнуть можно 3...
Привет всем! Понеслась вторая неделя! За выходные отдохнули и набрались сил! Вперёд! К новым достижениям! 🙏💪 грозит пальчиком тем, кто собирается кушать вредности и...
Сделать максимально возможное количество берпи за 1,5 минуты. У меня 18. Это упражнение - боль! Руки, ноги - всё дрожжит. Не знаю, примут или нет. Переживаю за технику...
Ну что, первая неделя подходит к своему завершению! Она была очень познавательной во всех сферах моей жизни! В очередной раз я убедилась, что мы ооочень сильно не...
А я сегодня дома 😆😆😆 Гуляем целый день! В обед Нил поспал, а я тренила. Сегодня круговая + 800 выпадов. И ещё счастье - на весах -1 кг! За неделю, йййяяхууууу!!!...
чтобы продолжить
