Начинай день с пользы к себе «Рецепт моего хорошего настроения» -овсяные хлопья долгой варки 50 гр -яйцо 52 гр 1 шт -сухая клетчатка 10 гр -кабачок 40 гр -шпинат...
Поиск по хэштегам
Поиск
#ппрецептыблюд
Обязательно приготовьте 😍🤝#пп#ппрецептыблюд
Проще не бывает Полезный хлеб, который вы можете съесть даже в свой вечерний прием пищи В них нет углеводов Есть только полезные белки и жиры и клетчатка А чтоб они были...
Кбжу на порцию и граммовки, как всегда в моем ТГ (в шапке профиля) Там же забери справочник питания🎁
РЕЦЕПТ ПП Кексов • 2 банана • 2 яйца • Кефир или греческий йогурт 100гр • Рисовая мука 4 ст.л. • Разрыхлитель Готовим в духовке на 180гр 25-30 мин. Либо в аэрогриле
А на моей странице самые быстрые и вкусные рецепты!Жду тебя там👉 @mamarulitt31
Белковые крабовые котлеты без вреда для фигуры 🤤 Готовлю в любимом аэрогриле Demiand 🤍 Артикул на вб: Артикул на озон: Ингредиенты: • 1 упаковка крабовых палочек • 1...
СУПЕРБЕЛКОВЫЕ РУБЛЕНЫЕ КОТЛЕТЫ🧆 КБЖУ на все котлеты: 919/154/22/25 Ингредиенты: - 500г куриного филе - 2ст.л рисовой муки - 1 яйцо - 2ст.л греческого йогурта - 100г...
История одной готовки Рецепт орешков 🔽 Масло сливочное(маргарин)200 гр Сахар 120 гр. Соль щепотка. Яйцо 2 шт . Разрыхлитель 1/4 ч.л Мука 500 гр . Ванильный сахар 10 гр....
Почему слишком низкая калорийность тормозит жиросжигание и приводит к срывам? Большинство уверены, чтобы похудеть, нужно есть мало, но именно из‑за этого не худеют....
Как не набрать вес на новогодних праздниках? 1. Главный принцип Ты не толстеешь за праздники. Ты толстеешь из-за переедания + бездвижья. Значит контролируем только два...
Легкие и простые блюда, еще больше ты найдёшь здесь @chef_of_health + в моем ТГК по ссылке в шапке профиля
Новогодний ПП салат - прекрасная альтернатива майонезным салатам. Ингредиенты: Сыр творожный легкий 60гр Форель слабосоленая 60гр Руккола 60гр Горчица зерненая 5гр...
Нежный ПП салат на Новый Год 🎄 Ингредиенты: Грудка отварная 180гр (в сыром 200гр) Сыр 20% 60гр Ананасы 70гр Яйцо куриное 2шт Теос йогурт греческий 80гр Горчица зерненая...
Салат со свеклой для твоего кишечника и прекрасная альтернатива майонезным салатам, так в нем еще и 83гр белка!😍💪 Кбжу на 1 порцию как всегда в моем ТГ (в шапке...
Нежная куриная грудка с ананасом под сырной шапкой. Рецепт от фитнес-бикини🤤😍 Ингредиенты👇 Куриная грудка 450гр Ананас 70гр Сыр 20% 60гр Теос йогурт греческий 60гр...
Пирожное ПП Сникерс за 5 мин🍰 Рецепт: 1. 2 банана размять в пюре, добавить 1 яйцо куриное, Сахзам 2 стика, какао 15гр. Размешать и отправить в микроволновку на 5 мин....
Лимонный ПП чизкейк 🍋 - это быстрый и вкусный ПП рецепт от фитнес-бикини. Проверено, получается с первого раза 😁💪 Все граммовки и кбжу на 1 порцию как всегда в моем...
@e_kotenko_
Апельсиновый ПП кекс - это быстрый и вкусный рецепт от фитнес-бикини. Проверено, получается с первого раза 😁💪 Все граммовки и кбжу на 1 порцию как всегда в моем ТГ...
Делюсь ПП рецептами на подготовке к соревнованиям @e_kotenko_
ПП манник синабон - это быстрый рецепт от фитнес бикини. Все граммовки и кбжу на 1 порцию как всегда в моем ТГ (в шапке профиля)
Что ест фитнес-бикини на подготовке к соревнованиям? Быстрые ПП рецепты в профиле @e_kotenko_
Что ест фитнес-бикини на подготовке к соревнованиям? В конце видео, то как это постоянно снимается, решила не вырезать 😁 Рецепты из видео уже в профиле 🤗
Куриная ПП запеканка - это быстрый и вкусный ПП рецепт от человека, который не умеет и не любит готовить. Проверено, получается с первого раза 😁💪 Все граммовки и кбжу...
Воздушные ПП сырники - это быстрый и вкусный рецепт от человека, который не умеет и не любит готовить. Проверено, получается с первого раза 😁💪 Все граммовки и кбжу на...
Фитнес хлеб на 60гр белка - это быстрый и вкусный ПП рецепт от человека, который не умеет и не любит готовить. Проверено, получается с первого раза 😁💪 Все граммовки и...
Что ест фитнес-бикини на подготовке к соревнованиям? Все рецепты в профиле @e_kotenko_ супер простые и быстрые. Проверены человеком, который не любит и не умеет...
Все рецепты в профиле проверены человеком, который не умеет и не любит готовить, получается с первого раза. Торт вообще пушечный получился, уже в профиле @e_kotenko_ 💪👍
ПП наполеон, всего 3,8гр жира на порцию😍 Заварной крем для десертов в профиле и ТГ. Все рецепты проверены человеком, который не умеет и не любит готовить, получается с...
чтобы продолжить
