118. ❤️ Немного отошла от своего привычного графика и несколько дней не делала тренировки. Но не потому, что решила всё бросить. 😄 Просто в моей жизни появился бег...
Поиск по хэштегам
Поиск
#весенниеперемены112. ❤️ Несколько дней с высокой температурой показали мне одну очень важную вещь... Я безумно скучала по тренировкам. ❤️ Раньше я даже представить не могла, что однажды...
111. ❤️ Сегодня была очень мощная тренировка на руки. 💪🔥 Если честно, после неё руки просто «отваливаются». 😄 Но именно такие моменты напоминают мне, что мышцы...
110. ❤️ Иногда меня спрашивают: «Не надоело тренироваться каждый день?» И мой ответ сегодня — нет. 😊 Потому что теперь я делаю это не из-за чувства долга, а потому что...
109. ❤️ Иногда кажется, что результат появляется благодаря большим усилиям. Но чем дольше я иду этим путём, тем больше понимаю: всё решают обычные, ежедневные действия....
107-й день тренировок. 💪❤️ Ещё совсем недавно я тренировалась ради цифры на весах. А сегодня понимаю, что тренировки стали для меня чем-то гораздо большим. Это время...
105 день тренировок 💪 Честно? Сначала я вообще не хотела выкладывать это видео. 😅 Потому что техника пока далека от идеала, местами стою неправильно, упражнения с...
100 дней назад я начала этот путь с одной целью — минус 10 кг. Сегодня я честно встала на весы… и увидела не ту цифру, которую ждала. Да, мне было больно и обидно, что я...
Остался 1 день... ❤️ 99/100. Даже не верится, что сегодня уже предпоследний день моего челленджа «Идеальное тело за 100 дней». Ещё один день, ещё одна тренировка, ещё...
Осталось 2 дня... ❤️ 98/100.Честно, до сих пор не верится, что мой челлендж «Идеальное тело за 100 дней» уже почти подошёл к концу. Каждая тренировка напоминает мне, что...
Осталось 3 дня... ❤️ 97/100. Ещё совсем немного, и можно будет подводить итоги моего челленджа «Идеальное тело за 100 дней». Сегодня чувствовала себя не лучшим образом,...
Осталось 4 дня... 96/100. Сегодня организм попросил немного сбавить темп, потому что начались те самые дни-девушки меня поймут. 🤗И знаете что? Я решила его услышать....
Осталось 5 дней.... 95/100 💪✨ Сегодня поймала себя на мысли, что ещё совсем недавно цифра «100 дней» казалась чем-то нереальным. А сейчас до финиша осталось всего 5...
94/100 💪✨ До конца челленджа осталось всего 6 дней… И сегодня я поймала себя на мысли, что начинаю понимать, что такое настоящая дисциплина. ✅ По плану на сегодня: 🥗...
92/100. До финиша осталось всего 8 тренировок. Кажется, что это уже совсем близко, но именно последние шаги требуют больше всего характера. Каждая тренировка — это не...
✨ 90/100 ✨ До завершения моего челленджа «До идеального тела за 100 дней» осталось всего 10 дней! 😍 Даже не верится, что финиш уже так близко. Несмотря на то что мы...
89/100 ✨ Ещё один день позади, и до конца моего челленджа «Идеальное тело за 100 дней» остаётся всё меньше времени. Даже не верится, как быстро пролетели эти дни!...
88/100 моего челленджа ✨ Честно говоря, сегодня был не самый лёгкий день. Настроения особо не было, сил тоже немного. Но чем ближе конец моего челленджа, тем больше...
87/100. Ну, что, друзья мои, уже совсем чуть -чуть остается до завершения моего челенджа "Идеальное тело за 100 дней" . Многие спрашивают, на сколько я похудела с...
85/100 моего челленджа ✨ Сегодняшняя тренировка прошла на степпере — целых 60 минут! 💪🔥 И я очень этому рада, потому что каждая такая тренировка приближает меня к моей...
84/100 💪 Отпуск закончился, и мы наконец-то дома. 🌍➡️🏠 Но есть вещи, которые не уходят на каникулы — наши цели, дисциплина и тренировки. Пока отдыхали, набирались сил...
83/100 🔥 Делюсь тренировкой с небольшим опозданием. Интернет в Перми, мягко говоря, оставляет желать лучшего, поэтому видео загружается не так быстро, как хотелось бы...
82/100. Сегодняшняя тренировка — ещё один шаг вперёд. Не самый первый, не самый последний, но именно такие дни складываются в результат. Когда уже пройдено больше...
81 из 100 💪 Ещё один день в копилку. И знаете, что я поняла? Результат приходит не тогда, когда есть настроение, а тогда, когда есть дисциплина. Сегодня всё по плану: ✅...
78/100 💪 Без8 изменений — уверенно иду к своей цели. Сегодня снова моя любимая тренировка «Мёртвый жук» и весь комплекс упражнений к ней. Каждый раз она напоминает мне,...
74/100. Тренировка сегодня выдалась сложноватой, так как день был очень тяжёлый: бегали с документами, потом мыли квартиру, в которой не живем больше 5 лет и поездка...
71/100 Сегодня очень хотелось пропустить тренировку. ПМС — это время, когда у меня всегда появляется отёчность, живот становится заметно больше, а на весах стабильно...
70/100. 70 дней позади.🔥🔥🔥 Когда я начинала этот путь, цель «минус 10 кг за 100 дней» казалась очень далёкой. А сейчас до финиша осталось всего 30 дней. Я ещё не...
69/100. У меня все отлично! Полёт нормальный! По плану: ✅ПП ✅водный баланс ✅массаж скалкой ✅степпер ✅БАДы для похудения И свежий воздух в деревне), пошла я шагатьтна...
68/100 💪 Даже находясь в отпуске, я не пропускаю ни одного дня тренировок. Каждый день занимаюсь с огромной любовью к себе и своему телу, потому что внутри меня горит...
чтобы продолжить
