olga.omigova — LOOKY

Мы когда так все повзрослеть то успели?

Потеть на тренировке — это абсолютно нормально. 💦 Пот — это не «сгоревший жир», а просто способ тела охладиться. Поэтому сильная испарина ≠ быстрое похудение. Почему... ещё

У кого такой же муж «заботливый»?😂

Три варианта крутого ужина из тунца. ⠀ 🥗 Салат со свежим тунцом ⠀ КБЖУ на 100 г: 151 / 21 / 8 / 4 ⠀ Максимум белка при минимуме углеводов, свежий вкус. ⠀ · Тунец свежий... ещё

Что дают регулярные тренировки спины: ⠀ Сильные мышцы спины, как естественный корсет, держат позвоночник в правильном положении, не давая тебе сутулиться на автомате. ⠀... ещё

Девочки, мою 😂 Шампуни обычные, не проф и не по цене почки, Ollin, Oushen, Epica, сульфатные, безсульфатные, разные. Главное, чтоб увлажняющие + кондиционер. И маску... ещё

Шикарно!

Тяжело — не повод не делать. ⠀ Мне тоже иногда лень идти на тренировку. Но есть дисциплина. Она включается, когда мотивация уже спит. А спит она практически всегда. ⠀ И... ещё

Тяжело — не повод не делать. ⠀ Мне тоже иногда лень идти на тренировку. Но есть дисциплина. Она включается, когда мотивация уже спит. А спит она практически всегда. ⠀ И... ещё

Мотивирую на работу как могу 😂

Лишь бы про Али экспресс не узнал 😂

Ну а как по другому 🩶

Три раза в день и досыта! Досыта-это когда ты понимаешь, что наелся и + 2 ложки. Все. Остальное в мусорку. И только при нормальном питании, без страха углеводов, ты... ещё