anlovesrod — LOOKY

Она поклялась: «Никогда не буду как мама». Мама терпела. Она — уходит при первом конфликте. Мама молчала. Она — говорит всё в лицо, даже когда не просят. Мама жила ради... ещё

Мы думаем, что берём в январь подарки, цели и хорошие намерения. А вместе с ними незаметно переезжает всё привычное: 🔸 как ты зарабатываешь 🔸 как тратишь 🔸 как... ещё

Конец года у многих идёт по одному и тому же сценарию: 😴 Сначала нет сил, ничего не хочется решать, и тянет спрятаться под одеяло. 😰 Потом накрывает тревога: «Я опять... ещё

Конец года многие проживают на автопилоте: работают, выбирают подарки, выматываются и ждут праздников, пообещав себе, что вот после Нового года всё и начнётся. Между... ещё

Самооценка по версии инстаграма: Встань перед зеркалом. Скажи «я красивая». Повтори «я достойна лучшего». Наклей стикер на холодильник. Готово. Ты исцелена. А теперь —... ещё

#самооценка#настоящаясамооценка#хватитаффирмаций#токсичныйпозитив#бытьсложной

🕯 Друзья, открыт приём заказов на земляные программные свечи Каждая свеча создаётся вручную — в определённое время, в определённый день, в определённом месте. Здесь... ещё

У тебя всё хорошо. Хорошая работа. Отношения. Квартира. А внутри — ощущение, что всё это не по праву. Что вот-вот кто-то придёт и скажет: «Верни. Это не твоё.» Знакомо?... ещё

#семейныесценарии#чувствовины#психологияотношений#отношениясмамой#самосаботаж

Ты не слишком много хочешь. Просто где-то давно тебе объяснили, что хотеть — нескромно. Неудобно. Опасно. «Скажи спасибо за то, что есть.» «Другим хуже.» «Не жадничай.»... ещё

#тебеможно#самооценка#хотетьможно#чувствонедостаточности#самоценность

5 фраз. Сказанных мимоходом. Без злого умысла. Иногда — с любовью. Иногда — от бессилия. Но ты до сих пор живёшь по ним. Разбираем: ① «Не высовывайся» Ты услышала: быть... ещё

Ты выбираешь не партнёра. Ты выбираешь знакомое чувство. Тревогу — и называешь её «интересом». Нехватку — и называешь её «страстью». Привычное страдание — и называешь... ещё

#выборпартнёра#психологияотношений#повторяющиесясценарии#токсичныеотношения#любовьилипривычка

Знаешь, что самое сложное в чужом сценарии? Он ощущается как твой. Ты не просыпаешься утром с мыслью «я живу не свою жизнь». Нет. Ты просыпаешься с ощущением, что что-то... ещё

#чужойсценарий#семейныесценарии

Скучно — или непривычно? Большая разница. И вот как её понять. Когда тебе реально скучно с человеком — ты не думаешь о нём. Он просто не занимает место в голове.... ещё

#отношения#скучно#норм

Мама не хотела сломать тебе жизнь. Она правда не хотела. «Терпи» — это не было жестокостью. Это был её способ выжить. В её реальности. С её мамой, которая говорила ей то... ещё

Самооценка — это не про «верить в себя». Это про право сказать «нет» — и не чувствовать себя виноватой. Не оправдываться. Не компенсировать отказ подарком, извинением,... ещё

#самооценка#сказатьнет#границы#психология#женскаяпсихология

Мужчина мечты — это не тот, кого ты хочешь. Это тот, кого ты «узнаёшь». Марина пришла ко мне с вопросом: «Почему они все одинаковые?» Три мужчины. Разная внешность,... ещё

#мужчинамоеймечты#сценарийотношений#психологияотношений#выборпартнёра#семейныесценарии

Анонс интенсива «Мужчина моей мечты» — и многие уже проспали 🫠 Тема отношений — ключевая в моей жизни. Я изучила её вдоль, поперёк и по спирали. Перепробовала кучу... ещё

#отношения#мужчинамоеймечты#интенсив#родоваяработа#энергопрактики

Контроль и забота — не одно и то же. Но если ты выросла там, где одно выдавали за другое — различить их почти невозможно. Вот один маркер, который поможет 👇 Забота... ещё

#забота#отношения#психологияотношений#мужчинамоеймечты#границы

3 фразы из детства, которые до сих пор решают, кого ты выберешь. Их не обязательно говорили вслух. Иногда их показывали. Поведением. Молчанием. Тем, как мама смотрела на... ещё

Ты чётко видишь, когда подругу не ценят. А свою ситуацию — оправдываешь. Это не слабость. Это привычка. Когда ты выросла в среде, где терпеть было нормой — твоя... ещё

#отношения#психология#терпеть#женскаяпсихология#самоценность

Ты не выбираешь мужчин. Тебя выбирает сценарий. У каждой из нас внутри — фильтр. Он был собран в детстве из того, что мы видели между родителями. Из того, как с нами... ещё

#мужчинамоеймечты#сценарийотношений#семейныесценарии#психологияотношений