Она поклялась: «Никогда не буду как мама». Мама терпела. Она — уходит при первом конфликте. Мама молчала. Она — говорит всё в лицо, даже когда не просят. Мама жила ради... ещё

Мы думаем, что берём в январь подарки, цели и хорошие намерения. А вместе с ними незаметно переезжает всё привычное: 🔸 как ты зарабатываешь 🔸 как тратишь 🔸 как... ещё

Конец года у многих идёт по одному и тому же сценарию: 😴 Сначала нет сил, ничего не хочется решать, и тянет спрятаться под одеяло. 😰 Потом накрывает тревога: «Я опять... ещё

Конец года многие проживают на автопилоте: работают, выбирают подарки, выматываются и ждут праздников, пообещав себе, что вот после Нового года всё и начнётся. Между... ещё

Самооценка по версии инстаграма: Встань перед зеркалом. Скажи «я красивая». Повтори «я достойна лучшего». Наклей стикер на холодильник. Готово. Ты исцелена. А теперь —... ещё

#самооценка#настоящаясамооценка#хватитаффирмаций#токсичныйпозитив#бытьсложной

У тебя всё хорошо. Хорошая работа. Отношения. Квартира. А внутри — ощущение, что всё это не по праву. Что вот-вот кто-то придёт и скажет: «Верни. Это не твоё.» Знакомо?... ещё

#семейныесценарии#чувствовины#психологияотношений#отношениясмамой#самосаботаж

Ты не слишком много хочешь. Просто где-то давно тебе объяснили, что хотеть — нескромно. Неудобно. Опасно. «Скажи спасибо за то, что есть.» «Другим хуже.» «Не жадничай.»... ещё

#тебеможно#самооценка#хотетьможно#чувствонедостаточности#самоценность

5 фраз. Сказанных мимоходом. Без злого умысла. Иногда — с любовью. Иногда — от бессилия. Но ты до сих пор живёшь по ним. Разбираем: ① «Не высовывайся» Ты услышала: быть... ещё

Ты выбираешь не партнёра. Ты выбираешь знакомое чувство. Тревогу — и называешь её «интересом». Нехватку — и называешь её «страстью». Привычное страдание — и называешь... ещё

#выборпартнёра#психологияотношений#повторяющиесясценарии#токсичныеотношения#любовьилипривычка