ank_run — LOOKY

У меня есть традиция... ⠀ ...на Старый Новый год я треком забега "рисую" число наступишего года 🎄 В этот раз бежал не один, компанию мне составил Алексей. Солнечно,... ещё

Новый год начали со спорта ⠀ Традиционно 1 января мы с друзьями начинаем год с легкой пробежки. Всего 2024 м, посильных любому человеку, даже такое небольшое расстояние... ещё

Продолжаем традицию новогодних стартов 1-го января! 👍 ⠀ Уже пятая по счету легкая новогодняя пробежка состоится 1-го января, в 11 утра. Сбор рядом с новогодней ёлочкой... ещё

Друзья, делюсь важной информацией по стоимости занятий с нового года. С 1 января стоимость тренировок для новых учеников повышается до 4500 рублей в месяц. Понимаю, что... ещё

Зимние рекорды ⠀ В минувшие выходные трое моих атлетов поучаствовали в забеге "Бегущая Вологда". Несмотря на морозную погоду, на трассе забега было жарко. Дмитрий,... ещё

Результаты начала осени. ⠀ Пока фото напоминает нам о закончившемся лете, расскажу о достижениях своих атлетов за последние недели. Забегов было много, и много хороших... ещё

Очередной забег и результаты атлетов. ⠀ Неделю назад пробежал второй полумарафон в рамках подготовки к своему основному старту. Это был полумарафон в рамках забега... ещё

"Тишину нарушало только шкворчание — это солнце поджаривало небеса" (Рей Брэдбери). ⠀ Очень жаркий полумарафон в Рыбинске☀️ Пробежал дистанцию за полтора часа, темп... ещё

Трейл "Черника": постфактум ⠀ Третий трейл "Черника" прошел два дня назад. Мои эмоции, как организатора, поутихли, и настало время анализа - что получилось хорошо 👍,... ещё

Первый опыт в триатлоне. ⠀ Никогда не думал, что приму участие в триатлоне, но все изменилось, когда я получил приглашение от Газпрома для участия в эстафете. Конечно... ещё

Забег РФ - результаты. ⠀ В прошедшее воскресенье мои атлеты участвовали в Забеге РФ и показали отличные результаты 👍 ⠀ Забег РФ проходил в одно и то же время во многих... ещё

#ank_run_team

В ближайшее воскресенье мои ученики-бегуны будут испытывать себя на соревнованиях. Упомяну всех, потому что они молодцы и старательно готовились к стартам. Итак: ⠀ 👩... ещё

Продолжаю начинать сезон 😀 ⠀ Главные старты еще впереди, но нужно взбадривать тело и дух, поэтому с большим удовольствием принял участие в местном леггкоатлетическом... ещё

Снова об успехах 👍 ⠀ Прошу прощения, что только сейчас добрался до итогового поста, в котором расскажу о событиях недельной давности. ⠀ Итак, трое моих атлетов... ещё

#ank_run_team

1461 день бега 🏃 ⠀ Да, вот уже 4 года (с 25 апреля 2019) я бегаю ежедневно. За это время пробежал 13 950 км, или по 9.5 км в день в среднем. Недавно сообщество Russia... ещё

Первые успехи учеников в новом сезоне. ⠀ Весна во всю мчит, и вот уже начался сезон летних стартов. На прошедших выходных мой ученик @muraveiko_evgenii пробежал... ещё

Гайд по выбору кроссовок для новичков. ⠀ Друзья, если вы решили, что настало время начать бегать и нужны кроссовки, то сегодня я расскажу, как правильно выбрать пару. Ну... ещё

#ank_run_team

Путь героев начался! ⠀ Чуть больше месяца назад я объявил о старте своего проекта "Путь героя", в котором предложил людям, не имеющим марафонского опыта, преодолеть эту... ещё

#ank_run_team#путьгероя

Как выработать привычки для борьбы со стрессом. ⠀ Внедрение полезных привычек для борьбы со стрессом - важная часть вашего жизненного пути. Вот некоторые советы, которые... ещё

Старый Новый Год наступил, а это значит, что пришло время 😃 Ну, или по простому - рисование изображений при помощи трека пробежки. Такой рисунок я делаю ежегодно... ещё

#gpsart#S10GPSART2023