nuclearheads в LOOKY — Агрессор

Ключевая идея преследователя в треугольнике — Я в

nuclearheads
больше 3 лет назад

Агрессор Ключевая идея преследователя в треугольнике — Я в порядке, а ты не в порядке, и это полностью твоя вина.

Задача Агрессора — реализовать собственную агрессию и негатив на сторону, готовую ... ещё

Другие посты этого пользователя

больше 3 лет назад

Спасатель

Если жертва в треугольнике на самом деле не такая и беспомощная, то спасатель не такой уж благородный.

Суть роли спасателя — решить собственные задачи за счет благородного положения в игре, выглядеть героем в собственных глазах, глазах окружающих и перед неким невидимым оценивающим зрителем (например, богом).

Вытесняя собственное бессилие, Спасатель находит себе подходящую Жертву, чтобы с полной самоотдачей причинять ей любовь и наносить добро. Жертва, пребывая в тотальной беспомощности, сама с удовольствием находит подходящего Спасателя и передает ему ответственность за решение своих горестей. Тот, в свою очередь, с полной силой втягивается в игру.

Драма спасателя — спасти самого себя. Бросаясь на помощь он признает себя более могущественным, как бы возвышаясь над жертвой. В глазах зрителей он становится более сильным, добрым, знающим. Получая тем самым так недостающее ему признание.

Но даже получив желаемое в полном объеме, спасатель не чувствует удовлетворения. В глубине души он на самом деле ждет признания от своих родителей. Не получая желаемого Спасатель чувствует злобу, раздражение, безразличие к своей жертве, что противоречит его изначальным мотивам. Чаще всего к этому моменту он уже зависим от Жертвы, и пугается своих чувств.

Противоречивость мотивов приводит к истощению, усталости, апатии. Спасатели часто находятся в упадке сил, спят до обеда, или ходят сонные, не понимают своих желаний и чувств, но с готовностью бросаются в любые приключения, если кому-то нужна помощь.

Еще одним плюсом роли для Спасателя становится возможность жить чужой жизнью, игнорирую свои проблемы, трудности, планы, необходимость устраивать свою жизнь. Реальность может диктовать свои условия, побуждая Спасателя к активным действиям. От такого конфликта Спасатель рушится гневом и переходит в роль Преследователя.

Выход из роли и игры возможен только при осознании своих мотивов и самой сути игры: кого я на самом деле хочу спасти? так ли они беспомощны? просил меня кто-то о спасении?

#психологонлайн #треугольниккарпмана #психология #гештальт

Спасатель Если жертва в треугольнике на самом деле не такая и беспомощная, то спасатель не такой уж благородный. Суть роли спасателя ...

ещё

больше 3 лет назад

Здоровая личность созависима. И это нормально.

У созависимости те же корни, что у зависимости. В раннем детстве мы не можем обойтись без другого. Мы просто не выживем. Но чуть позже, взрослея, мы чувствуем свою физическую отдельность, оставаясь при этом в глубокой психологической связи с надежным взрослым.

Другой уже не просто заботится о моих базовых потребностях. Он начинает выполнять функцию отражателя — меня видят, значит я есть. На этом принципе и строится феномен созависимости:

меня не существует без другого.

С другим может быть плохо. Он может быть абьюзером, алкоголиком и даже психом, но он нужен мне, потому что без него меня тоже нет.

В нездоровой позиции созависимость создает прочные системы, дисфункциональные пары и семьи, всевозможные треугольники. Отношения внутри треугольника Карпмана также построены на созависимости.

В корне таких отношений лежит слияние — когда часть моего психического мира лежит в другом, а часть другого — во мне. Это нормально для матери ребенка — она как бы отдает ему часть своей психики в аренду.

В некоторой степени это нормально для влюбленных — они поглощены друг другом, растворяясь в едином поле.

Проблемы начинаются там, где слияние — смысл отношений. Когда отношения заводятся, лишь бы не быть одному, ради спасения другого или иных мутных задач. Либо когда пара застревает в слиянии надолго, пресыщая друг друга.

Работа с созависимостью в терапии одна из самых долгих и глубоких. И практически не возможна без надежного другого, с кем можно безопасно слиться, и безопасно расстаться.

Этот пост — часть пентаптиха о зависимых сторонах личности. Продолжение следует.

#психология #психолог #психологонлайн #созависимость

Здоровая личность созависима.

И это нормально. У созависимости те же корни, что у зависимости. В раннем детстве мы не можем ... ещё

почти 4 года назад

Жертва

Роль жертвы — самая желанная в треугольнике. Это самая удобная позиция, с точки зрения получения внимания и энергии.

Суть роли жертвы — переносить ответственность за свои неудачи на других, создавая созависимые связи и потребность в спасении.

Жертва пассивна, беспомощна, слаба. Не видит возможности повлиять на свою проблему. Драматичная игра жертвы заключается не в разрешении ситуации, а в ее бесконечном решении. От жертвы часто можно услышать выражение «да, но»: да, я хочу решить это, но сейчас у меня нет сил.

Чтобы оставаться жертвой, быть видимой, нужен внешний враг. Причем это не только человек, который займет роль агрессора. Это может быть и социальная группа, заговор правительства, и даже порча и происки темных сил.

Также жертве крайне важно, чтобы ее спасали. Нужен кто-то, на кого можно переложить ответственность и назначить рыцарем.

Обе роли нужны для оправдания своей несостоятельности, и оба впоследствии будут обвинены жертвой, но каждый по-разному.

Жертва постоянно чувствует вину, беспомощность, обиду, напряжение и подавленную злость. Она растеряна, подавлена, находится в состоянии «со мной всегда так», «всегда так со мной поступают», «меня бросят, обманут, предадут». Жертва не принимает реальности, с ее неопределенностью неустойчивостью. Жертва в любой момент может стать сама как спасателем, так и агрессором.

Выход из роли жертвы, и как следствие из игры, начинается с принятия себя в этой роли. С понимания своего положения и участия.

На провокации агрессора реагировать равнодушно, отказываться от помощи спасателя. Вместо этого искать пути выхода, решения своей проблемы. И осознания своего места в динамике отношений со средой: «А так ли я беспомощен?». Так постепенно возвращается ответственность и принятие.

Часто жертве мешает меняться набор убеждений. Многие из них стоит пересмотреть, а это не всегда приятно. Жертва часто держится за них всеми силами, как за спасательный круг. Стоит помнить, что большинство убеждений скорее всего неверные, и протестировать их актуальность в реальной жизни.

Пробуя найти выход, полезно также поразмышлять и заметить, как ты туда попал.

#психологонлайн #треугольниккарпмана #психология #гештальт

Жертва Роль жертвы — самая желанная в треугольнике.

Это самая удобная позиция, с точки зрения получения внимания и энергии. Суть роли ... ещё

почти 4 года назад

И другие игры людей

В транзактном анализе есть понятие игр, в которые играют люди между собой. Одна из самых сильных игровых фигур, которая чаще всего фигурирует в отношениях людей — треугольник. Стивен Карпман, ученик Берна, сформулировал принцип построения треугольников, описал функции и правила игры и основные ролевые модели.

Суть треугольника — занимаемая каждым участником определенной роли с определенной целью. Цель взаимодействия внутри такой системы — перекладывание ответственности и поиск виновных.

Ключевые роли здесь — спасатель, жертва и агрессор. Каждая роль приносит определенную выгоду участнику, который ее занимает. В этом и заключается феномен устойчивости фигуры.

Первым, как правило, появляется Жертва. Ей выделена драматическая роль вечного страдальца. Страдать нужно от кого-то или от чего-то, и тогда Жертва привлекает в игру Агрессора — причину страданий и субъект угнетений. Тут же, как магическим магнитом, в игру притягивается герой-Спасатель. Последняя надежда и надежное плечо. Треугольник закрутился.

Каждый участник взаимодействия, обвиняя другого в своих личных проблемах, переносит на этого другого ответственность. Громадная драма, дающая эмоциональную подпитку игрокам.

Каждый участник бессознательно преследует определенную личную цель, и по своей сути стремится в итоге занять роль Жертвы. Опасность треугольника в его динамичности:

Жертва находит Агрессора, и получает легальную возможность страдать. Спасатель спешит вмешаться. В какой-то момент Жертве недостаточно усилий, стараний. Требуя все больше, в переломный момент Жертва сама становится Агрессором, а Спасатель — новой Жертвой. Агрессор направит силы на защиту новой Жертвы, став спасателем, либо обе жертвы — старая и новая, найдут себе новых спасателей. И так по кругу. При этом один и тот же человек может находится одновременно в разных треугольниках в различных ролях.

Игра может длиться бесконечно, пока один из участников не выйдет из игры. Важно знать, что в Треугольник, как и в любую «игру», невозможном выиграть. Победителем будет считаться тот, кто вовремя выйдет из игры.

#психология #психолог #психологияотношений #психологонлайн #треугольниккарпмана

И другие игры людей В транзактном анализе есть понятие игр, в которые играют люди между собой. Одна из самых сильных ...

ещё