yanina_bobrova_psy в LOOKY — фото 1

yanina_bobrova_psy в LOOKY — фото 2

yanina_bobrova_psy в LOOKY — фото 3

yanina_bobrova_psy в LOOKY — фото 4

yanina_bobrova_psy в LOOKY — фото 5

yanina_bobrova_psy в LOOKY — фото 6

yanina_bobrova_psy в LOOKY — фото 7

yanina_bobrova_psy в LOOKY — фото 8

yanina_bobrova_psy
14 дней назад

Делюсь с вами одним клиентским случаем из практики.

Очень показательная история о том, как за сильным раздражением на других иногда скрывается совсем другая причина. Мне нравится такие случаи разбирать не только ... ещё

Другие посты этого пользователя

yanina_bobrova_psy

3 дня назад

Делюсь одним случаем из практики.

Мне нравится этот кейс, потому что он очень хорошо показывает, как то, что происходило с нами в детстве, может совершенно незаметно переходить во взрослую жизнь.

Мы можем уже быть взрослыми женщинами, иметь свою работу, деньги, семью, принимать решения…

А внутри всё ещё может жить маленькая девочка, которая помнит:
«Денег нет».
«Мне не дадут».
«Для меня недостаточно».

И тогда мы можем требовать от отношений то, что на самом деле пытаемся получить гораздо глубже — ощущение своей значимости, нужности, ценности.

И здесь для меня терапия не про то, чтобы найти «правильного мужчину».

Она про то, чтобы лучше понять себя.

Что со мной происходит?
Чего я хочу?
Почему мне так важно именно это?
И где заканчивается моя детская боль и начинается моя взрослая жизнь?

Потому что когда начинаешь это различать, появляется выбор.

А вместе с выбором появляется свобода. 🤍

Детали истории изменены для сохранения конфиденциальности клиента.

#женскаяпсихология #самоценность #психолог #отношения #путьксебе

Делюсь одним случаем из практики.

Мне нравится этот кейс, потому что он очень хорошо показывает, как то, что происходило с ... ещё

yanina_bobrova_psy

6 дней назад

ЧЕЙ ГОЛОС ВЫ СЛЫШИТЕ? 🤍
Расшифровка вашего выбора

Вчера вы выбирали изображение, которое первым привлекло ваше внимание.

Сегодня посмотрим, какие смыслы могут стоять за каждым выбором.

Важно: это не диагностика и не определение вашей личности. Это упражнение для саморефлексии — возможность остановиться и заметить свои привычные реакции.

Напишите в комментариях ваш номер и поделитесь:
узнали ли вы себя в описании?

#психология #психолог #женскаяпсихология #психологияженщин #самооценка

ЧЕЙ ГОЛОС ВЫ СЛЫШИТЕ?

🤍 Расшифровка вашего выбора Вчера вы выбирали изображение, которое первым привлекло ваше внимание. Сегодня посмотрим, какие смыслы могут ... ещё

yanina_bobrova_psy

7 дней назад

ЧЕЙ ГОЛОС ВЫ СЛЫШИТЕ ЧАЩЕ? 🤍

Иногда нам кажется, что мы принимаем решения самостоятельно.

Но внутри могут звучать разные голоса:

💭 «Что обо мне подумают?»
💭 «Я не хочу никого разочаровать»
💭 «А вдруг я ошибусь?»
💭 «А чего хочу именно я?»

И бывает сложно понять:
это действительно мой выбор или я просто стараюсь соответствовать ожиданиям других?

Сегодня предлагаю вам небольшой эксперимент.

Посмотрите на 4 изображения и выберите то, которое первым привлекло ваше внимание.

Не анализируйте.
Не ищите самый красивый вариант.
Просто доверьтесь своей первой реакции.

👇 Напишите в комментариях номер выбранного изображения: 1, 2, 3 или 4

Завтра я опубликую расшифровку каждого варианта и мы посмотрим, что может стоять за вашим выбором:
— зависимость от оценки других;
— страх разочаровать;
— страх ошибки;
— или контакт со своими желаниями.

Важно: это не диагностика, а упражнение для саморефлексии и возможности лучше услышать себя.

Сохраните пост, чтобы завтра вернуться к своему номеру 🤍

#психология #психолог #женскаяпсихология #психологияотношений #самооценка

ЧЕЙ ГОЛОС ВЫ СЛЫШИТЕ ЧАЩЕ?

🤍 Иногда нам кажется, что мы принимаем решения самостоятельно. Но внутри могут звучать разные голоса: 💭 «Что ... ещё

yanina_bobrova_psy

8 дней назад

Можно ли отпустить, не забывая?

В этом видео — символическая практика отпускания: воздушный шар становится образом того, с чем нам ... ещё