yanina_bobrova_psy
12 дней назад

А если письмо, которое вы никогда не отправите, окажется именно тем, что вам сейчас нужно?

Есть чувства, которые мы годами носим внутри. Злость, которую нельзя было показать. Обида, которую пришлось проглотить. Слова, которые ... ещё

Другие посты этого пользователя

yanina_bobrova_psy

6 дней назад

ЧЕЙ ГОЛОС ВЫ СЛЫШИТЕ? 🤍
Расшифровка вашего выбора

Вчера вы выбирали изображение, которое первым привлекло ваше внимание.

Сегодня посмотрим, какие смыслы могут стоять за каждым выбором.

Важно: это не диагностика и не определение вашей личности. Это упражнение для саморефлексии — возможность остановиться и заметить свои привычные реакции.

Напишите в комментариях ваш номер и поделитесь:
узнали ли вы себя в описании?

#психология #психолог #женскаяпсихология #психологияженщин #самооценка

ЧЕЙ ГОЛОС ВЫ СЛЫШИТЕ?

🤍 Расшифровка вашего выбора Вчера вы выбирали изображение, которое первым привлекло ваше внимание. Сегодня посмотрим, какие смыслы могут ... ещё

yanina_bobrova_psy

7 дней назад

ЧЕЙ ГОЛОС ВЫ СЛЫШИТЕ ЧАЩЕ? 🤍

Иногда нам кажется, что мы принимаем решения самостоятельно.

Но внутри могут звучать разные голоса:

💭 «Что обо мне подумают?»
💭 «Я не хочу никого разочаровать»
💭 «А вдруг я ошибусь?»
💭 «А чего хочу именно я?»

И бывает сложно понять:
это действительно мой выбор или я просто стараюсь соответствовать ожиданиям других?

Сегодня предлагаю вам небольшой эксперимент.

Посмотрите на 4 изображения и выберите то, которое первым привлекло ваше внимание.

Не анализируйте.
Не ищите самый красивый вариант.
Просто доверьтесь своей первой реакции.

👇 Напишите в комментариях номер выбранного изображения: 1, 2, 3 или 4

Завтра я опубликую расшифровку каждого варианта и мы посмотрим, что может стоять за вашим выбором:
— зависимость от оценки других;
— страх разочаровать;
— страх ошибки;
— или контакт со своими желаниями.

Важно: это не диагностика, а упражнение для саморефлексии и возможности лучше услышать себя.

Сохраните пост, чтобы завтра вернуться к своему номеру 🤍

#психология #психолог #женскаяпсихология #психологияотношений #самооценка

ЧЕЙ ГОЛОС ВЫ СЛЫШИТЕ ЧАЩЕ?

🤍 Иногда нам кажется, что мы принимаем решения самостоятельно. Но внутри могут звучать разные голоса: 💭 «Что ... ещё

yanina_bobrova_psy

8 дней назад

Можно ли отпустить, не забывая?

В этом видео — символическая практика отпускания: воздушный шар становится образом того, с чем нам ... ещё

yanina_bobrova_psy

9 дней назад

Когда-то я думала, что любовь — это только про отношения с мужчиной…

Когда тебя любят, и ты любишь в ответ.

И, наверное, тогда я просто не видела всей глубины этого слова.

Сейчас я понимаю, что любовь — это намного больше.

Любовь — это базовое чувство, из которого можно строить свою жизнь.

Это любовь к себе.
Не в формате «я самая лучшая», а про принятие себя, про заботу о себе и про выбор себя.

Это любовь к жизни — когда ты умеешь замечать простые моменты и радоваться им.

Любовь к людям.

Любовь к природе.

Любовь к своему дому, своему городу, своему месту, где ты живёшь.

Любовь к Богу, Вселенной, Творцу — у каждого своё название.

И сейчас мне кажется очень интересным, что мы так часто ищем любовь где-то снаружи…

Ждём, что кто-то придёт и даст нам ощущение нужности, ценности, наполненности.

А ведь самое важное начинается внутри.

Потому что твой мир — это не только то, что происходит вокруг тебя.

Это то, что ты несёшь внутри себя.

И если внутри есть любовь — мир вокруг постепенно тоже становится другим.

Наверное, поэтому фраза:

«Любовь спасёт мир»

для меня сейчас звучит совсем иначе.

Потому что сначала любовь создаёт твой внутренний мир.

А потом уже этот мир ты приносишь во внешний.

🤍

А что для вас сегодня любовь?
#мысльдня
#путьксебе
#самоценность
#женскаяпсихология
#осознаннаяжизнь

Когда-то я думала, что любовь — это только про отношения с мужчиной…

Когда тебя любят, и ты любишь в ответ. И, .. ещё