Шоколадное

🍫 протеиновое печенье с фундуком🌰 Ккал на 1 шт-164 Б-12,1 Ж-9,8 У-6,6 ✍️Нам нужно на 9 шт : 50 г овсянка с отрубями 100 г протеин шоколадный🍫 3 шт яйцо🥚 40 г банан🍌 30 г масло кокосовое🥥 20 г ... ещё

Другие посты этого пользователя

Низкокалорийный джем без сахара «Груша-ваниль» «Скажи да» Баночка 200 г 40 ккал на 100 г

🤌 Всегда радует видеть новинки местного производства или ... ещё

«Тяжёлый» выбор однако 😁 #пп

#конфеты #сладкое #экономия #юмор

#Рацион за день✔️
Ккал-1698 Б-121,9 Ж-54,7 У-173,7
Теперь походу без вафель никуда, каждый день в моих рационах, ну с домашним джемом кайф 🥰 🤌
#Завтрак (378 ккал)
-Овсяноблин с лёгким сыром🥞🧀🥕🇧🇾
-Капучино☕️

#Обед (562 ккал)
-Отварная курица с гречкой, огурец, помидор🐔🥒🍅
-Чай🫖
-Вафля творожная с абрикосовым джемом, пара кусочков брауни б/с и кубик шоколада🧇🍫

#Ужин (562 ккал)
-Отварная курица с гречкой, огурец, помидор🐔🥒🍅
-Чай🫖
-Вафля творожная с абрикосовым джемом, пара кусочков брауни б/с и кубик шоколада🧇🍫

#Перекус (196 ккал)
-По четвертинке каждого брауни б/с
-Кофе с молоком☕️

#Рацион за день✔️ Ккал-1698 Б-121,9 Ж-54,7 У-173,7 Теперь походу без вафель никуда, каждый день в моих рационах, ну с домашним джемом ...

Пробую все 4 вкуса брауни без сахара от «Солви» и делюсь впечатлением, в конце выделила фаворита 😋🤌 #пп

#кбжу #обзор ... ещё