sistema_minus60_pp в LOOKY — Суп-детокс
⠀
1 сладкий перец
¼ кочана капусты
4-5 черешка се

Суп-детокс ⠀ 1 сладкий перец ¼ кочана капусты 4-5 черешка сельдерея 3-4 небольшие морковки 3 шт.

репчатого лука средних размеров 4 помидора ... ещё

Посты sistema_minus60_pp

БЕСПЛАТНЫЙ ПРОЕКТ “УБЕРИ ЖИВОТ С НАДЕЖДОЙ ПАХИРКО”.

‼️Едите мало, чтобы похудеть? А живот по прежнему выпирает? Вы будете в шоке от голода живот только растет. Меня зовут Надежда Пахирко, я практикующий нутрициолог с 2018 года. Имею степень МВА в области диетологии, российский и международный дипломы нутрициолога. ... ещё

Творожная запеканка-чизкейк

😍 ⠀ Такой нежной запеканки вы еще не пробовали! Вся фишка в 1 секретном ингредиенте⬇️ ⠀ Ингредиенты: •Рикотта - 600 г •Яйцо - 2 шт •Рисовая мука (идеально подойдет так же кукурузный крахмал) - 12 г •Цедра лимона - ... ещё

в LOOKY — БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ “ПОХУДЕЙ ЛЕГКО ПОСЛЕ 40 ЛЕТ” с Надеждой

БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ “ПОХУДЕЙ ЛЕГКО ПОСЛЕ 40 ЛЕТ” с Надеждой Пахирко.

😞После 40-50 лет живот стал расти быстрее? Диеты и спорт не помогают? ⠀ 👆Я знаю что вам поможет. Меня зовут Надежда Пахирко, я дипломированный диетолог-консультант, нутрициолог, со мной за 6 лет похудели более 25000 женщин разного ... ещё

БЕСПЛАТНЫЙ ПРОЕКТ “УБЕРИ ЖИВОТ С НАДЕЖДОЙ ПАХИРКО”.

в LOOKY — ❤️ Рекомендуем Эксперта‼️
✍️ Автор: Врач-психотерапевт, диет

❤️ Рекомендуем Эксперта‼️ ✍️ Автор: Врач-психотерапевт, диетолог с 20 летним стажем Сергей Обложко -подписываемся! @sergey.oblozhko 🔥каждая неделя для подписчиков бесплатная подборка рецептов для похудения. ‼️Какие продукты перестать есть, чтобы начать худеть 🍭Как есть сладкое и худеть 🧮Как худеть без подсчёта калорий ⁉️Как ускорить ... ещё

Техника, которая снесет ему крышу в постели

🤯 Показала в видео сааамые чувствительные точки на его теле 😏 Не забывай использовать руки и язык, тогда он точно не забудет этот м•нет. Хочешь быстро разнообразить ваш с•кс и удивить его уже этой ночью? Переходи по ссылке в шапке ... ещё

в LOOKY — Похудей всего за 3 дня с Надеждой Пахирко @expert_po_figure

Похудей всего за 3 дня с Надеждой Пахирко @expert_po_figure и сбросьте до -2 кг!

БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ 28, 29, 30 октября в 19.00 по Мск Так вы еще не худели! Без голода, только по науке, а еще с гамбургерами и десертами! ДЕНЬ 1. БОЛЬШИЕ ОШИБКИ В ... ещё

📝 Обед ⠀ Гнезда с брокколи На самом деле вариантов овощей много, мне захотелось сделать с брокколи 😁 ⠀ Понадобится: ⠀ фарш любой без жира (у меня свинина-говядина) – 300 г репчатый лук – 1 шт. брокколи - 200 гр ... ещё

в LOOKY — Продукт с идеальным составом😂😂😂

Автор видео: @maru.smir.

Продукт с идеальным составом😂😂😂 Автор видео: @maru.smir.nova

тыквенные оладушки

👇🏻 • кефир 2% / кокосовое молоко (хорошее) 50-80 мл • яйцо - 1 шт • рисовая мука 40-60 гр • тыква (сделать тыквенное пюре с помощью блендера) 100 гр • тыквенный протеин (необязательный ингредиент, для обогащения оладьев белком) - 1 порция ... ещё

чтобы продолжить