Если сейчас ты устаёшь уже через 100–200 метров — это нормально.
Большинство пытается решить проблему одним способом: просто терпеть дольше. Но выносливость так не развивается. Намного эффективнее плавать в комфортном темпе, .. ещёДругие посты этого пользователя
belyanin.egor
11 дней назад
🏊♂️ 3 упражнения с доской, которые можно добавить в тренировку пловцу. Здесь доска не просто «для красоты» 😄 В первых двух ... ещё
