Как я помогаю своему животу и коже стянуться после родов

❔ После родов организму нужны сбалансированное питание и восстановление. Белок в каждый прием пищи (строительный материал), пью много воды. Активность, в том числе и бытовая, имеет значение суммарное время за день. Ежедневные тренировки на коврике, буквально 20минут ... ещё

я @milkiss.

zm учу танцевать в питере! 2 сентября начинаем заниматься, всех жду💋💋🪽

😂😂😂 ну и ладно 🤪😂 продолжаем 😉

#рилс #худеем #будьсобой #живи #трансформация

Тренируюсь в трусиках🖤 брала на ozone

#3539127107 ✨ похудела на -30 кг имею право 😅 #рекомендации #одежда

И нет, мне не стыдно.

Это блог для тех, кто устал терпеть и молчать и в жизни и в постели. Тгк: femme fatale (ссылка в шапке) - там еще больше по этой теме.

Post by voin_sveta31 in LOOKY

#insightofthecreator о тех вопросах и малых ответах

Если бы сегодня я могла встретиться с собой тридцатилетней…

Я бы очень многое ей сказала.

34 года.

Три сына. И вопрос дня: «А когда я успею заняться собой?» 😂 Я мама, но ещё я женщина, которая хочет хорошо выглядеть, худеть, развиваться и не раствориться в бесконечном «мам, мам, маааам» 😅 Здесь: 😂 материнство без прикрас 🥗 мой путь к стройности ... ещё

Друзья!

Вы знаете я человек активный! И очень люблю различные походы куда-нибудь!! В этот раз решили сходить в мультимедийное пространство «Эйфория»✨ @euphoria_msk_ Была не в одном подобном месте. Этот очень понравился! Понравится мне кажется больше взрослым и подросткам! Локации такие, что не хотелось оттуда уходить! ... ещё

На озон

#603067415 💙

Я хочу всё - ALENA KOVA

❤️‍🔥 Я @kovaalenaa , которая с нуля строит свою музыкальную историю и показывает весь этот путь💫 Если ты впервые меня видишь, возможно, самое время познакомиться😏 Слушай трек, и подписывайся 🫶🏻