РАЦИОН Ккал1595 Б109 Ж59,7 У149,5
✔️Завтрак(408 ккал)🍽️ -Яйца варёные🥚 -Слайсы рисовые с куриной ветчиной🐔 -Помидоры🍅 -Капучино☕️ ✔️Обед(481 ккал)🍽️ -Печень в белом йогурте с луком🧅 -Макароны -Салат овощной б/з🥗 -Чай🫖 -Вафля «Тирамису» ✔️Полдник(422 ккал)🍽️ -Сосиски куриные🐔 -Макароны -Салат овощной б/з🥗 -Чай🫖 -Вафля «Тирамису» ✔️Ужин(284 ккал)🍽️ -Абрикосовые слайсы с шоколадным ... ещёДругие посты этого пользователя
pp_ksyu
1 день назад
Люблю искать что-то новое и интересное в «Самокате» 👀 🕵️ #новинки
#сладкое #белок #кбжу #рекомендацииpp_ksyu
1 день назад
#Рацион за день✔️ Ккал-1699 Б-108,4 Ж-35,5 У-234,2 Новый энергетик этот мне напомнил ананасовый лимонад «Милеста»,который я пила на днях,только в этом ...
pp_ksyu
1 день назад
#Рацион за вчера на даче✔️ Вышло всё вразноброс, но точно вкусно 😅 Чипсы куриные прикольные, средней плотности, сладко-солёные, сахар правда в ...
