Когда-то я весила 75 кг, стеснялась своего тела и даже не представляла, что могу выглядеть так, как сейчас.
А потом за полгода я похудела на 25 кг. И самое интересное — тогда я вообще не тренировалась и не считала калории 😁 Я просто изменила питание и свои привычки. Без голодовок, запретов и ... ещё