ИНСТРУМЕНТ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ ⠀ Конечно все знают Матрицу Эйзенхауэра которая представляет собой квадрат, разделенный двумя пересекающимися осями на 4 сектора.
Вертикальная ось — “важность”, горизонтальная — “срочность”. ⠀ Так вот, чтоб личная эффективность была ... ещёДругие посты этого пользователя
tanichkame
Кардио тренировочка И это кстати была 73 тренировка в году!
Я вернулась к спорту. Все выяснили и прояснили, ограничения сняли, так ... ещёtanichkame
У нас уже чувствуется дыхание осени, но еще очень тепло и комфортно!
#tanichkame #lifestyle #wellness #selfcaretanichkame
Регулярность в спорте это не про «идеальные» тренировки, а про маленькие, но постоянные шаги.
Даже 20–30 минут в день дают ... ещё
