Кардио тренировочка И это кстати была 73 тренировка в году! Я вернулась к спорту. Все выяснили и прояснили, ограничения сняли, так что вперёд и с песней! Без отмазок! Не...
Поиск по хэштегам
Поиск
#tanichkameУ нас уже чувствуется дыхание осени, но еще очень тепло и комфортно!
Регулярность в спорте это не про «идеальные» тренировки, а про маленькие, но постоянные шаги. Даже 20–30 минут в день дают результат: тело привыкает к нагрузке, прогресс...
Понедельник день... ... интересный! [#сегоднятак ](сегоднятак) [#tanichkame ](tanichkame) [#lifestyle ](lifestyle) [#wellness ](wellness) [#selfcare ](selfcare)...
В такую погоду я могу только быть там где есть кондиционер, вот например, в магазине он есть 🤣 [#tanichkame ](tanichkame) [#lifestyle ](lifestyle) [#wellness...
Хороший день!
Не сдавайся, начало всегда самое сложное! Да и потом не особо легче, но есть результат, что стимулирует двигаться дальше.
Это очень вкусно Жду всех за рецептиком
Какое шикарное завершение июня 🍓
Вечер с друзьями, болталогией, белым сухим (хоть и максимально странный выбор напитка, ну, не пью я пиво, ну ок, были еще настойки: апельсин - такое себе, с грушей -...
Как я себе благодарна, что начала ходить на спорт системно! Осталась одна тренировка и буду менять систему. Точнее система будет та же, скорее всего сделаю больше вес....
Утро понедельника всегда сложное. Мне очень сложно встать с кровати, даже если я выспалась и прекрасно себя чувствую, этот переход с горизонтального в вертикальное...
О да! Три выходных дня!!! Как же я их ждала! Очень много планов на них... главное чтоб дожди не зарядили на три дня! Очень влажно По этому сегодня делала свою "укладку...
Иногда, я сама с себя удивляюсь, из-за того, какие песни "падают" мне на слух, и я не могу остановиться их слушать. На репите просто! Тренировочка прошла успешно, хоть и...
Пятничное утро! По плану до фига дел, так что пришлось собраться очень быстро, потому что я проспала... чуть-чуть... План на день: Работа Педикюр Прививки коту И так,...
Растрепыш с хвостиком тренит низ. Мне сложно тренировать низ, видимо сверху я крепче но это не точно Сейчас с одной прекрасной девушкой, много общаюсь на тему спорта,...
Понедельник день ... странный как минимум! Хочется всего и сразу, записываю идеи и задачи в ежедневник, и не знаю где на всё найти время!
Вчера была отличная тренировка! Удалось попасть в зал пораньше и народу вообще небыло. Их "неприятных" моментов, кардио зона закрыта, на какой период не понятно, там...
Результат вчерашнего посещения салона Очень нравятся волосы после окрашивания и ухода, мягкие и блестящие. У меня пористые волосы, мало своего блеска тк плохо свет...
Вчера был выходной, а сегодня дел куча! Но! Все равно все успеваю! Ходила в салон, привести волосы в порядок перед летом, покрасить корни, протонировать волосы и плюс...
Вообще странно начинать день не по "обычному". С утра были дела, по этому решили завтрак перенести из дома на обочину дороги🤣 на заправке купили твин доги, и после всех...
Утренние сборы Вообще, давно заметила, что как начну день так и пойдёт дальше... Например, если не прям или мало ил невкусно... вот и днем все пойдёт кувырком. Так же,...
Воскресный обед с подругой! Отлично посидели, поболтали. А сборы отдельная медитация по созданию настроения к встрече. Начала с ухода, классный эффект дают чередование...
Все как обычно! Уход, спорт, магазин ... А вечером 🍷 Я согласна на такой день сурка
Prosecovna🍾🥂 Утренние сборы. По пятницам можно все! Вообще стараюсь в джинсах на работу не ходить но всяко бывает А вот пятница - наше время! Футболка с целом, джинсы...
Немного спорта или много спорта В план режим такой: Пн Ср Пт - силовые Вт Чт - йога Сб - кардио, иногда силовая и/или йога Ранее по субботам были танцы, но нет, это...
Утро в 1,5 минутки! А вот если реально так быстро собираться, то спать можно было бы на 2 часа дольше! На 2 часа!!!
Ничего не меняется С - стабильность!
Мой десятиминутный мейк за полторы!
Первая тренировка после возвращения домой 😊
чтобы продолжить
