🆘 Как повысить ферритин? Сохраняй пошаговый план 👇🏻 1️⃣ Принимай железо вместе с витамином С 🍊 Так оно лучше усваивается. Кстати, вот качественное железо с OZON: арт
#2162892060 2️⃣ Соблюдай интервал с продуктами, которые могут мешать усвоению железа. Кофе, чай и молочные продукты лучше не употреблять за 2 часа до и после приема ...
ещё